【运动与健康】于均刚副教授教大家练习桩功 / 开普饭

"大学老师破过亚洲纪录是什么体验?" 暨南大学: 这题我会,我来答! 在东京奥运会上苏炳添以9秒83的成绩一战惊人而近日暨南大学公布了 2022年硕士研究生招生专业目录不 ...

李富刚,博士,副教授,硕士研究生导师,华东师范大学体育与健康学院武术教师,校教职工太极拳协会会长. 李富刚,博士,副教授,硕士研究生导师,华东师范大学体育与健康学院武术教师,校教职工太极拳协会会长. ...

近日,北京出台了<关于全面加强和改进新时代学校体育工作的行动方案>(以下简称<方案>)和<北京市加强中小学体育增强学生体质健康二十条措施>(以下简称"2 ...

随着生活水平的不断提高,人们对体育锻炼的兴趣越来越大,老年人更没有理由不参与其中.退休不应成为每天无所事事的借口,因为体育锻炼给老年人带来的好处是显而易见的,也许比年轻人更大.以下总结了最适合老年人的 ...

导语正所谓病从口入,所以健康饮食对于一个人来说是非常重要的,而杂粮往往会被大家忽视.其实,不管你是想要抗衰老,还是想要减肥,平时适量吃一些杂粮是有很多好处的,今天小编就给大家总结了一下各种杂粮的功效, ...

你有没有这样的感觉,不知什么时候开始,身上有了痛经.腰酸.腰疼,颈椎疼,头疼,手脚麻木,腰背酸痛等毛病...... 这些毛病让自己很不舒服,去医院还解决不了,殊不知背后的根源,极有可能来自你的脊柱. ...

无论你是9岁还是90岁,大量的证据已经证明,锻炼的确可以增强你的健康和幸福感.但对许多人来说,久坐的消遣,如看电视.上网.玩电脑和电子游戏,已经取代了更加积极的健康追求. 第一部分,什么样的运动能够帮 ...

通常情况下,能够坚持运动的朋友们的身材与健康都相对较好,但是,运动并不是一件令人感觉舒服的事情,尤其是想要通过运动来达到某种目的(比如减肥)之时,其运动感受就一定不会好,但是,这种让人感觉不太舒服的事 ...

文章来源:李阳波讲述,刘力红等老师整理的<开启中医之门> 什么是"气数"? 人是气所构成的宇宙的一小分子,而宇宙分配给我们每个人的气并不是无穷尽的.所以,人生就有一个生 ...

科学试验已经证明,有规律的体育锻炼是保持你身体健康最重要的事情之一.每个人都可以体验到体育锻炼给健康带来的好处,通常这些好处与你的年龄.能力.种族.体型或身材等条件毫无关系.如果你因为害怕受伤而不确定 ...

【运动与健康】于均刚副教授教大家练习桩功