咳嗽痰多要注意，最好不将痰咽下去，恶心才只是对身体的最小损伤

随着天气不断变冷，很多人受凉后开始咳嗽，并且很多抽烟的人在这个时候，总会感觉嗓子里面一直有痰，这让很多人为此感到了苦恼，但是最苦恼的其实是不小心咳嗽了一下，咳出去的痰还没吐出来就咽下去，这让自己都感觉到了恶心。其实不小心将痰咽下去，对身体也是有很大影响的，恶心也只是先感受到的。

正常人其实并没有多少痰，只要没有感冒一般都不会感觉到，痰其实就是气管内的分泌物，是为了防止呼吸道干燥才分泌的，一般也不会分泌多少，像在这个时候里面是没有细菌的，并且大多数时候都没注意到，就已经进入了消化道，而这时就算里面含有微量细菌，也会被胃酸全部分解掉。

当呼吸道被感染后，呼吸道就会出现炎症，从鼻腔到气管，每吸一口气就会感觉特别疼，这个时候呼吸道内就会分泌更多的痰，而它们积压在喉咙里，会让人感觉呼吸不畅，产生非常想咳出去的感觉，但有时在公共场合，不好吐痰的时候，大多数都会经历极其强烈的心理斗争，最终含着眼泪偷偷的咽了下去。

虽然咽下去之后，自己不会太尴尬，可这时的痰中却含有很多细菌，异物和炎症细胞，而这些细菌进入胃部后，胃酸是不能将所有的细菌分解的，这时一些细菌便会在胃部和消化道滋生，因此这绝对是不能咽的。是在日常生活中，感觉自己痰比较多的时候，最好随身带一包纸巾，将痰咳在纸巾上包好后扔进垃圾桶。

如果感觉自己一直痰比较多的时候，那么最好多吃一些含有维生素c的水果，多喝水也是可以的，也可以喝一些陈皮水之类，可以清肺化痰的饮料和食物，最好就是及时去医院检查，以防止更大的病情发生。

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