就服健身, 让这群“20岁的小伙子”, 练成80岁老爷爷!

我今年听到最有道理的一个笑话：为什么健身人总是那么年轻？因为他们都在健身房被累成孙子了啊！就服健身，它让人们不显老、冻龄，甚至逆生长，活出了最好的样子！

如果你能专注的从事健美事业一辈子，那么到老就应该是这个样子。超低的皮脂、肌肉呈拉丝状，身材状态依旧爆棚，似乎抹上油就可以上台去比赛了。

如果你得知了这位爷爷的年龄，会觉得他的肌肉更加惊艳。他今年整80岁了，已经儿孙满堂的他，一边享受天伦之乐，一边积极的健身运动，恐怕是活出了所有老人羡慕的样子。

肌肉萎缩、雄性激素水平降低？从这位老人身上，你看不到一丝岁月的痕迹，哪怕连皮肤都仍然保持着紧致。有人调侃：“好好的小伙跑去健什么身，都练成老爷爷了！”

他们是一对坚持健身的父子，先不放脸照，只对比身材。你能单从肌肉身材，分辨出他们的年龄吗？

平时一起训练，到了比赛日这样的画面便出现了。父子同台竞技，儿子年轻力壮正值身体巅峰，父亲老当益壮不逊色分毫，相当精彩的表演。

送上他们父子二人的合照，儿子30岁，父亲53岁。他们就像一对好兄弟，整天有说有笑的在健身房锻炼，真是应了“上阵父子兵”那句话。

在健身界，这样的例子比比皆是。AndreasCchling也是一位健身数十年的健美老手，年轻打比赛，老了cos龟仙人，今年64了。

这位老爷爷也因身材走红，因为饱受不规律生活、不健康饮食带来的健康问题困扰，毅然下决定开始健身减肥。如今活出了比年轻时更精彩的样子，他78岁。

再想起前几年被媒体拍到身材走样、肌肉萎缩的阿诺，如今也是将其他事都放到第二位，重新开始专心地健身

那个高大强壮的身形很快又出现在了我们视野中，70岁还能下定决心改变身材，这就是健身人的魄力！

为什么我要健身？因为我希望到了80岁那年，还能晨跑骑车爬爬山，告诉子孙们“我还行”。

健身真好，愿你也能热爱健身、更好的生活！