从巨胖到大壮，他健身多年从不练腿，却赢得所有人掌声

面对逆境

如何破局？

别看失去的

专注自己拥有的

他出生于俄罗斯一户普通人家

因患有先天性疾病

两腿不能像正常人那样行动自如

自打会走路那天起就离不开双拐了

因为缺乏活动

很自然的

他变得越来越胖了

成年后继续横向发展

胖的毁天灭地

肥胖巅峰时期体重达到了200公斤

篮球、足球，格斗

残废的双腿破碎了他一个又一个的梦想

他索性专注于上半身运动

利用自己的体重力量优势

开始参加一些力量举比赛

腿坏了？

我还可以练手啊

就这样

力量举运动将他带入了健身的大门

他开始减脂增肌

追求好体型

自重300多斤的引体向上

难度不小

效果也更好

自重训练根本不需要负重

赘肉就是他自带的负重

练了一段时间

赘肉还是一闪一闪的

能怎么办

他也很绝望啊

低头抱怨？

不不

抬起头来

用更高的强度训练自己

直到深夜

你在熟睡

我在燃烧

常被人嘲笑“小鸡腿”

不去理会

再去拉两组背

双腿残疾让他失去了

灵活性

稳定性

肌肉量

但反过来看

他可以更专注的训练上肢了

嘲笑我是小鸡腿？

如今我的手臂要粗过你的腿

200公斤--115公斤

他逆袭了

既然不好的事情已成定局

不如反过来看看它好的一面

这样你才有动力继续嘛

逆境重生

反败为胜

战斗民族的开挂人生

果然不需要多解释

END

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