便秘严重怎么调,便秘吃什么最快排便?

便秘与痔疮是互为因果的关系,即便秘常能引发痔疮,痔疮形成后又使便秘加重,便秘患者由于干燥的粪便压迫直肠,使肛门直肠的静脉回流障碍。特别是直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣,血液在回流过程中容易发生淤滞,长时间淤滞则导致静脉扩张纡曲,从而形成痔疮.同时,便秘患者由于久蹲强努,导致直肠黏膜和肌层发生分离,使得肛垫下移,形成痔疮。便秘吃什么最快排便?

火麻仁豆浆粥

配方:火麻仁 10 克 豆浆 100 克 粳米 100 克

功效:补 虚 润 燥 , 润 肠 通 便 。 适 用 于 便 秘 , 虚 劳 咳 嗽 , 痰 火 哮 喘,淋浊等症。

制作:1. 将火麻仁研粉,去壳;粳米淘洗干净。 2. 将 火 麻 仁 、 粳 米 同 放 锅 内 , 加 水 500 毫 升 , 置 武 火 烧 沸,再用文火煮 35 分钟,加入豆浆,煮熟即成。

便秘也需要培养良好的排便习惯。可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。同时,要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。也可使秘畅果冻膏调节,便秘重在自我调理,自我改善生活习惯。

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