健身, 会让你的长相和年龄不成正比!

人们都说健身就是最好的冻龄药，它虽然不能真的定格住你的年龄，但却可以定住你的颜值、身材，健康，让你活的都比同龄人活的更加年轻、潇洒。

一般人在18-65岁之间失去了50％的肌肉，人的衰老，主要就是肌肉萎缩、激素水平下降所指的。但你大可避免这一情况的发生，经过长期的力量训练，同龄人之间的差距一目了然。

德国有一位肌肉老炮，73岁的高龄，皮肤紧致，浑身健硕的肌肉让许多小伙子都自愧不如。如今的他该吃吃、该玩玩，能举重、会撩妹。年轻时自律的生活，带给他自由的老年生活。

这是加拿大的一对肌肉父子，30岁的儿子和50岁的父亲，他们正在同台竞技。如果不看脸，没人能区分出谁是父谁是子。

有时，年龄不是劣势，反而是优势。别担心现在开始会不会晚，正是你这个阶段才需要锻炼呢！

42岁儿子爱晒腹肌，73岁老爸喜欢撩妹，同为模特的父子，真是潇洒得让人羡慕

不要看着自己臃肿的身材，自我放弃。好身材没有天生的，当这位台湾大叔坚持健身1年后，虽然又长了一岁，但他看上去却像是年轻了10岁，健身让他实现了奇妙的“年龄倒退”。

号称中国最潮大爷的张双利，也在传递着一种积极向上的生活态度。虽然徐发已经全白，63岁的他却还在气定神闲的“打农药”，年轻的心态，更重要。

中国健美界的常青树——杨新民大爷，今年也已经68岁高龄，他的状态有多棒？看肌肉你就知道！

健身，是为了活出和别人不一样的态度。不甘平庸，我在路上等你！