甲状腺结节可以吃核桃吗？提示：想要散结，“3种零食”需少吃

甲状腺结节是指甲状腺组织内异常的组织团块，且患者的甲状腺结节一定要通过超声确诊，如果结节只是在患者检查时发现，而在超声检查没有发现，则不能成为甲状腺结节。

此外，患者若平时未发现自己有结节，而是通过常规体检中超声检查发现，则称这种意外结节。

甲状腺结节可以吃核桃吗？

甲状腺结节患者可以食用核桃，但是需适量。

核桃可食用部分为核桃仁，含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，还有能防止动脉硬化，降低胆固醇。

核桃对甲状腺结节无反向作用，因此甲状腺结节患者可以适量吃核桃。

医生提示：想要散结，3种零食需少吃

零食1：猕猴桃

猕猴桃是日常常见的一种水果，猕猴桃中含有丰富钙、钾、胡萝卜素和维生素C等，其中的抗氧化物质能清除对身体有害的自由基。

经常吃猕猴桃可延缓衰老，调节血脂，同时也能起到排毒养颜效果，改善血液循环，使得身体各个器官都能得到养护，尤其是甲状腺。

零食2：燕麦

燕麦，在日常超市中，我们可以经常看到它的身影，很多人习惯将它当作早餐食用。同时，燕麦也有着非常好保护甲状腺的作用。

燕麦作为一种方便易食的粗粮，进入到人体后，能够起到消炎、活血散结、提高机体免疫力等作用，对健康有着很大的帮助。

常吃燕麦，能够有效改善、或预防甲状腺结节。但是在挑选燕麦的时候，尽量挑选没有糖分或其他化学成分的燕麦，这样的燕麦营养价值更丰富，效果会更好。

零食3：梨子

梨子是日常常见的一种水果，富含维生素C以及各种矿物质，除此之外，梨子还具有利水消肿、解毒的作用，进而对于缓解甲状腺结节有帮助。

甲状腺结节对身体有哪些危害呢？

1、引发肝脏疾病

肝脏是一个非常重要的器官，主要功能是糖原的氧化和贮积、合成一些分泌性蛋白等，而且消化系统的胆汁肝脏也可以生成。

但由于甲状腺发生了结节病变，会导致甲状腺耗氧量增加，从而使肝脏相对地出现氧气不足的现象。

此外由于甲状腺发生病变，甲状腺激素分泌水平不稳定，也会导致甲状腺的代谢显著加快，体内各种营养消耗也会过快，肝脏养分不足，增加肝脏病变的概率。

2、导致不孕不育

甲状腺不止会引发肝脏疾病，也可能会导致不孕不育的发生，这主要是因为甲状腺疾病在严重到一定程度时，容易引起人体内分泌紊乱。

所以会导致月经不调，生殖系统出现异常，加大孕妇流产的风险，严重时会导致不孕不育。

3、诱发糖尿病

甲状腺具有抑制胰岛素等作用。甲亢会增加甲状腺激素异常分泌，从而导致抑制作用较强，大量糖分被吸收。

所以，甲状腺结节有诱发了糖尿病等并发症的可能。

养护甲功，平时最好坚持这“2个习惯”

1、保持良好的心情状态

日常情绪波动大，易激动等，这样对于自己内分泌的影响也是非常的大地，经常脾气暴躁的人很容易就会出现甲亢或者是甲减等甲状腺问题，甲状腺结节的概率也比其他正常人要大。

所以我们在日常生活中一定要保持一个稳定的心态，保持良好的心情状态，在更加有益于身心健康。

2、坚持规律运动

想要养护甲功，日常还需养成规律运动。

因为经常运动能促进人体血液循环，改善人体代谢活动，不仅可以使体内的内分泌功能得到稳定，还可以调节体内甲状腺环境，从而促进甲状腺健康。

结语：学一点健康常识，让自己告别疾病没什么不好，只有不断地学习调理养生，才能让自己拥有不一样的身体。