『养生之道』脸上常长痘，学会煲两汤

　　受访专家：广东省佛山市中医院主任中医师 罗文峰

　　在看脸的时代，临床上经常见到不少男士深受满脸痤疮的困扰。他们经常是满脸油光，“痘痘”成片，有的还出现脓点，十分影响形象。

　　“痘痘”的发生原因比较复杂，中医认为，是素体热盛、嗜食肥甘厚味或压力过大、经常熬夜等引起内脏功能紊乱所致。患者需要通过饮食、作息等调节着手，才能有效“战痘”，如保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动，保证充足睡眠等。这里特别推荐两款消痘美肤汤，适合日常家居饮用：

　　1.昆布海藻蚝豉汤。海藻、昆布各30克，蚝豉30克，瘦肉200克，生姜3片。海藻、昆布、蚝豉洗净稍浸泡，全部材料与2500毫升水一起煲2小时。

　　2.沙葛绿豆扇骨汤。沙葛500克、绿豆100克、陈皮1/3个、扇骨500克、姜3片。沙葛去皮切块，加水2500毫升，与全部材料一起煲2小时。

　　此外，对于油性皮肤的人来说，还可辅助使用硫磺皂洁面，因为硫磺皂具有抑制皮脂分泌，杀灭细菌、真菌等多种致病微生物的作用，但磺皂碱性较强，经常使用硫磺皂可破坏水油平衡，容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此，建议每天至多使用一次，用完涂抹一些润肤乳补充水分。▲