灼口综合征及时做好预防

现在灼口综合症的发病率是越来越高了，导致很多家庭本来很好的生活，突然间就破碎。患有灼口综合症的人经常易怒，脾气大，无法控制自己的情绪，而且很容易导致身体上的一些重型疾病发生。所以我们一定要及时做好预防工作，做好打算控制疾病的发展。

　　如何减少？我们可以做到以下几点：

　　1、避免伸舌自检习惯

　　2、避免过度劳累和紧张，生活起居有规律，保证充足的睡眠

　　3、更年期前后女性要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳

　　4、保证饮食均衡，多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物