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现代男士快节奏的生活方式、来自社会的竞争压力，相信有不少人都曾经遭受过肾虚的困扰。肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。而肾虚引起的危害也不容忽视，事实上，男人肾虚确实可以引起诸多疾病，或者说肾虚是其他疾病侵袭的条件。我们直观了解的肾虚症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，精子减少或精子活动力减低，不育。下面将对男人肾虚对身体的危害进行分析。
4．饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。众所周知，乾隆帝是中国历史上最长寿、执政时间最长的皇帝，他一生27个子女，50岁时曾一夜临幸过9位嫔妃，70岁还能夜夜云雨生子当爹，从没听说过他因为女人多而阳痿早泄，反而是夜夜当新郎，天天入洞房。反观许多现代男人，连一个老婆都喂不饱，更别谈喂饱一群女人。他难道有什么神奇的秘方吗？没错，在清宫秘案中就有记载，当年乾隆帝房事过度，偶有不举，曾得一味奇方，可奏壮阳益火、补肾固精、理气安神之效，乾隆帝服用后，精力充沛，性欲大增，房事更是持久和谐。
肉苁蓉为较常用中药。始载《神农本草经》，列为上品。别名：淡大云、甜大云、寸云。
来源：为列当科多年生寄生草本植物苁蓉的干燥肉质茎。野生产于湖边沙地的琐琐林中，寄生于琐琐的根上。肉苁蓉适合人群：1.中医认为适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。2.中医认为有降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用；能促进小鼠唾液分泌；能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。
如何食用肉苁蓉？1、泡茶：开水煮当茶喝，每次不超过10克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。3、炒菜：用水泡软后，切丝或片，炒菜食用，每次10-20克；煮粥时放入20克食用。4、泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜适用50度-60度纯粮酒
