广龙堂问题篇——产后两个月怕风寒,如何调理?

每日一句:

节食则无疾,择言则无祸。

宋·何坦《西畴老人常言》。这两句大意是:饮食能节制,就不会得病;说话有选择,就不会招来祸患。饮食过少,营养不足,会得病;饮食过量,有害肠胃,也会得病;不多不少,有所控制,既满足身体营养的需要,而肠胃又能消化,就不会得病。说话不讲场合,信口开河,没有选择,甚而口出狂言,目空一切,就会伤害别人,遭人忌恨,惹起事端,给自己招来祸害;而说话谨慎,三思而后言,有所选择,当言则言,不当言则不言,话语合适得体,就会避免不必要的麻烦。这两句可用于指导饮食养生,也可用于强调慎言的必要。

问题

庞老师你好,我现在产后60天,月子期间大量排风寒湿,现在仍比正常人怕风寒。脚在三伏天穿棉鞋也不热,该如何调理?风湿病产后100天内治效果最好,是这样吗?除站桩打坐还需要按摩针灸之类的方法吗?

解答

你的问题是先天肾气比较虚弱,所以怕风,肾气虚的人,阳气比较虚就怕冷。产后是调理身体最佳时间,在家多打坐跪坐,内外劳宫补气。
站桩能升发身体阳气,打坐可以补阴气,整体调理阴阳得到平衡,比普通按摩要好的多,这种情况针灸千万不要去做,风气重的人扎针灸会伤害到经脉,使气机运行不了,从而影响整个身体,这点非常关键,要掌握好。
每天早晚打坐站桩,早晨起来站桩,开天地之阳气,少阳之气对身体帮助非常大,晚上打坐补身体阴气,对身体帮助非常大,身体能量强了手脚热了,配合每天拍打手上八风穴,气端,拍完把手放在腿上,会感觉风往外排,把身体寒气排出来,身体自然就暖了。

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