你知道影响健康长寿的十大因素吗？平时一定要预防做好

根据世界卫生组织的调查研究显示：危害人们健康长寿的因素主要有10个方面，51％的死亡是由这10个危险因素引起的。因此，提示我们必须认真预防，积极应对。这10个因素是：

1、体重过轻。尽管肥胖成为现代社会的“富贵病”，但在一些不发达国家和地区仍有约1．5亿人缺乏食粮、营养不良，每年超过350万人因之死亡；

2、不安全的性行为。由于不安全的性行为感染艾滋病，现在全世界每年有320万人死于非命；

3、高血压。高血压每年导致全球近800万人死亡，63％的脑卒中与51％的心脏病与高血压有关系。近十多年来，我国成为高血压病人高发阶段，因此死亡的人数也不断增加，需要引起人们的重视；

4、吸烟。每年有600万人因吸烟产生的各种疾病死亡，占全球死亡人数的9％。世界卫生组织预测在2020年前毎年将会有900万人因吸烟而死亡；

5、酒精。酒精每年导致全球200万人死亡，估计三至四成不同种类的癌症及肝病与饮酒有关。酒精也是引致很多谋杀、车祸和自残身体等事件的一大因素；

6、不洁饮水及恶劣卫生情况。全球每年有210万人因使用不洁饮水及生活在恶劣环境下死亡，而大多数腹泻症状也与此有关；

7、胆固醇过高。胆固醇过高每年导致全球520万人死亡，并引致22％的心血管疾病；

8、室内烟雾。因木材、煤炭等燃料依然在煮食及取暖时广泛使用，室内烟雾引致38％的呼吸道感染，25％的长期肺病及3％的各类癌症；

9、膳食缺铁。铁质不足导致每年全球100万人死亡；

10、身体过重。全球每年有超过400万人因过度肥胖所引起的疾病死亡。