玩“吃鸡”的时候，为什么我总觉得头晕想吐？

昨天我在玩吃鸡的时候，突然有一位队友说，他感觉到头晕想吐，非常的不舒服，要赶紧下线了。

春雨君好奇的问了问才知道，他每次玩这类3D游戏的时候，都会觉得头晕眼花、有呕吐感，但是也不知道究竟为什么。

为什么一玩吃鸡就会头晕？

玩游戏头晕是不是身体出了问题？难不成是脑子里长了肿瘤吗？如果你多次出现头晕的症状，春雨君建议首先应当去医院检查一下，看看是不是其它疾病在作怪。

在未发现其它器质性疾病的情况下，大家在玩吃鸡类游戏时会发生头晕等不适感，那就是“虚拟现实晕动症”惹的祸。

这种疾病和人们晕车、晕船时的感觉是一样的，包括：恶心、皮肤苍白、出冷汗、呕吐、头晕、头痛、唾液分泌增多、疲劳等等。

虽然目前产生虚拟现实晕动症的生物学原因并未明确，但已经能够证实的是：如果外部环境的刺激被不同器官感知的结果不一致，就会引起晕动症。

也就是说：你的眼睛看到的世界和大脑感知到的动作不一致，就会发生晕动症。

打个比方来讲，你在游戏中跑步、跳跃、翻墙时，眼睛传入身体的是运动信息，但其它器官却传入身体的静止信息，视觉和前庭感觉冲突就会产生不适感。

（图片来自绝地求生游戏官网）

各个感觉器官传入的信息发生矛盾，会导致协同作用受到破坏，引起机体平衡功能紊乱而发生晕动病。

为什么其他人玩游戏不头晕呢？

大家可能也注意到了，并不是所有的人都会在玩3D游戏的时候引发虚拟现实晕动症。这其实和每个人对晕动症的易感性密切相关。

截至目前，总共有6种方法可以预测人体对于晕动症的易感性，它们分别包括：病史调查、生理倾向检测、心理倾向测验、适应性观察、诱发试验和作业环境中检测。

重症晕动症患者如果想要了解自己的病情，应当在专业医生的指导下进行检查及测试。

还想玩吃鸡，应该怎么办？

想要避免虚拟现实晕动症最有效的方法就是：脱离致病的环境，但这对于我喜爱玩游戏的队友来说，实在是太残忍了。

那么，怎样才能消除玩游戏时出现的不适呢？你可以尝试以下几种做法：

• 药物治疗：在医生指导下使用巴比妥钠、安定、苯海拉明、异丙嗪、扑尔敏等药物都能缓解晕动症，但是经常性的服用药物所引起的副作用也不容忽视，所以春雨君不建议大家经常使用药物治疗。

• 平衡功能训练：国外主要应用此法训练军事人员及航天员，它包括体操训练、运动器材训练和专用训练器训练。

  通过长时间的训练就可以降低晕动病的发病率，减轻症状，但是对于普通人来说，这个做法不太现实。

（图片来自图虫创意图库）

• 适应性训练：对于发生虚拟现实晕动症的人来说，反复多次玩游戏可以减轻发病的症状。

  然而这种方法是有限制的，遇到复杂环境时改善效果更差，另外也要注意，反复训练后获得的适应感应当广泛使用，否则也会逐步消退。

  （当然，玩游戏也要适度哈，不要为了消除晕动症沉迷游戏无法自拔。）

参考文献：

蔡力,翁冬冬,张振亮,余兴尧.虚实运动一致性对虚拟现实晕动症的影响[J].系统仿真学报,2016,28(09):1950-1956.

彭丽君,余汉华.抗晕动症药物药理研究进展[J].中国药学研究,2004(02):47-48.

张林,黄矛.晕动病易感性的研究[J].现代生物医学进展,2010,10(16):3157-3159+3122.

作者：喵仙人

题图来源：绝地求生游戏官网