我太“南”了|压力过大身体会出现哪些不良现象？

最近又一波因工作压力大，所出现新声音，直呼我太“南”了！“我的压力好大啊”成了多少人的心声，压力过大不但蹂躏人们的心，还会让身体吃不消，所以切记，压力无论大小都要学会释放压力。那压力过大身体会出现哪些不良现象呢？

1、出现眼皮跳

平日里压力太大了，会导致眼皮出现跳动。其中，需要长期处理细致工作的上班族，出现这种问题比较多。所以说，上班族们要不要用眼过度，应该每隔二十分钟或是半个小时就观赏一下窗外的景色。或者说看看自己办公桌上的绿色植物，又或者可以闭上眼睛，让自己休息休息，缓解一下。

2、容易长痘

当一个人压力太大的时候，身体状态就会变差，内分泌失衡，如此就会爆发痘痘，其中脸颊、腹部又或是手臂上，出现了痘痘(或是红色的皮疹)的话，多半表明你所承受的压力太多了，身体在暗示你要想法子减压了。

3、肠胃不适

容易压力太大的话，还可能造成肠胃不适，因为压力过大的人，往往处于紧张的氛围之中，长期在紧张的状态下，身体容易出现问题，比如说消化问题。其中，生活中因为压力太大，造成胃出血的情况挺多的。甚至还有人因为积累的压力太多没有得到释放，而时常出现恶心、呕吐等不适。

4、颈部疼痛

压力过大得不到释放的话，会影响你的骨骼肌系统，导致你的肌肉出现发酸、收缩，甚至是痉挛问题，造成颈部等部位出现疼痛。所以说，当你有这些问题的时候，要及时释放压力，同时适当做深呼吸动作，轻轻按摩身体发酸的部位，比如说颈部。