尿毒症的元凶终于找到了！要想远离肾衰竭，3种食物别总出现餐桌

说到晚期肾病，或许大家都并不熟悉；但要说到尿毒症，我想不少人都会发出：

哟！原来是这个！

的确，若肾病持续存在，逐渐加重，自然其最终状态还可能是尿毒症。

一旦患上尿毒症，也意味着肾脏功能重度受损，这也意味着无论怎么吃药还是“治疗”都是不可能促使肾脏“复活”，一旦肾脏萎缩后，都是无法再长出来。

最让人细思甚恐的是，目前我国就存在大约有2亿人患有慢性肾脏病。

容易伤肾的3种食物，看你中招了几个？

所谓的慢性肾病，主要是指肾脏功能或结构发生异常，且持续超过3个月，一旦肾功能出现问题，主要表现即为排出毒素的功能下降。

任何导致肾脏功能彻底损坏的原因有很多，比如慢性肾小球肾炎、高血压、动脉硬化等疾病，其中不良饮食习惯，同样也是造成慢性肾病的原因。

而这3种食物，还真容易伤肾！都有可能成为尿毒症的导火线，千万注意：

第一，高油脂食物

网红肥宅油炸鸡、魔鬼大口肥肉……种种网红食物映入眼帘，成为饭桌与聚会上不可或缺的食物。

但在唇齿口甜中，这些高油脂食物导致血脂升高，血液里脂质过高，容易堵塞血管，危害肾脏健康，为肾脏加压。

因此，在日常生活中，应该控制高油脂食物的摄入，古代的侠客们大口吃肉、大口喝酒，在如今的生活，确是要小口吃肥肉，定时查血脂了。正常人的血脂、胆固醇等指标，应该每年复查一次，及时发现治疗，才能避免更大危害。

第二，烟草

俗话说，饭后一支烟，快活似神仙，这是不少男人的口头禅，但是你知道吗？

吸烟对于人的危害，可以说是方方面面的，比如对血管，容易造成血管壁受损，出现血栓等，长期吸烟，会对肺脏、肾脏等造成危害。

烟草中的尼古丁成分，以及镉、铅等重金属元素，均对肾脏引发严重损害。要知道，长时间每天吸烟超过20支，肾皮质蓄积的铬含量增加了45.7％。

再加上吸烟还会引起高血压、糖尿病、心脑血管疾病，引起肾动脉增生硬化，间接引起肾脏缺血缺氧，患者还需更早进行透析与治疗。

问题是，作为烟草大国的中国，全国15岁以上吸烟者就达到3.5亿人，是否想想就有些可怕？

第三，高盐食品　　

肾脏由于作为人体一大重要代谢器官，人体的代谢废物是通过肾脏，最终就会以尿液形式排出体外。

而在动物实验过程中，高盐摄入量会增加尿液中蛋白质含量，从而增加肾脏损害、肾脏疾病一个危险信号。

我们熟悉的早餐，就是几块泡茶，一碗稀饭。几块泡菜的含盐量肯定不算多，但如果后面还吃了豆瓣、腊肉或是炒菜等，那么一天的盐摄入量就很容易超标了。

尤其对于高血压患者来说，盐的摄入要尤其注意，适量吃是可以的，如果长期大量摄入，会加重血压对肾脏血管的损害，引起高血压肾病，甚至是后期的尿毒症阶段等。

当然了，以上所说这3类食物也并非吃了一定就会引发尿毒症，毕竟尿毒症与癌症一样，都是需要综合因素而长期形成的结果。

保护身体及肾脏健康，不但要忌口，也要避免高强度运动后马上进食。

在休闲娱乐之余，注意身心协调锻炼，忌口与运动相结合，时刻关注身体动向，时刻关注科学信息，为自己的身体与肾脏保驾护航。

虽说并不是什么问题我们都能解决，但至少我们在问题来临之前都能做好准备。