武道宗师不传呼吸法

呼吸，谁都在呼吸，习以为常之事罢了。

流传比较广的是顺、逆式呼吸法，只是鼓肚子、瘪肚子？

你以为这就是丹田呼吸、气沉丹田吗？

或者是吞气、闭气？

如果这么简单，哪还会是不传之秘！

呼吸法若练错，还会导致胃胀气、高血压……等，与其如此，还不如顺其自然。

真正武道宗师的呼吸之法可没那么简单，要知道呼吸法是内家拳非常重要的体系。

比如站桩的呼吸法、打拳时的呼吸法、睡觉时的呼吸法，都有不同，而且区别很大。

国外对呼吸法也有研究，如果超量的话，还会导致肺部受伤，寿命减短。

但我们的道家呼吸体系，可以养生、长寿，就是掌握了正确的呼吸之法。

不仅可用于养生长寿，还可用于武道增劲、实战。

举个例子，如果你能用手指堵住耳朵，自己呼吸的声音听不到，这代表你非常健康，是真正的真气俱足。

再比如道家常讲的龟吸法，其实这个吸，是“息”而不是“吸”，吸一口气，休息，呼一口气，休息，这才是真正的绵长……。

所有这一切的前提，你要知道原理。