玫事侃侃 | 养头发，超快速长发方法……
男的问：这两年头发稀疏，我该怎么办呢？
女的问：掉头发很厉害怎么办？感觉自己要成一个秃子了……
不用担心不用担心哒，这不过是一时的情况罢了，可以修养调理好哒。
我也曾经一把一把地掉头发，也担心会得成为个年轻的秃子，还好了啦，慢慢地调理，人健康了，头发也长得油黑茂密有弹性了。老公有时忍不住赞我：嗯，你是健康了，辫子都长粗了。
只须找到原因，细细调理，修正，就会起变化的。
会得脱发，一般来说，是跟身体的两个方面有关系。一个是肝，一个是肾。
古中医经典说：肝者，罢极之本，魂之居也。其华在爪，其充在筋，以生血气。肝在中医讲是藏血的，血是输送营养物质到全身的。
如果头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养的供给，就像贫瘠的土地，缺少肥料，养育不出绿油油的庄稼来一样，人就会得脱发，因此，要防止脱发需要补肝气。
这么一掰扯，就明白了，其实根结不在肝上面，而在血上面。
血液循环不够的原因是什么？可能是血虚，可能是贫血，等等。
血虚：指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，导致面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等等为常见的症状。
贫血：指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。
头发是靠谁来滋养的呢？发为血之余。血要多得有富裕的了，才会得供给头发的使用。血虚了，身体就裁员，当然先从MS无用的头发先开刀啦。脱发，丢了它们，就不用开薪水养活它们了。
就是植物想长得好，也要施肥料啊，光浇水是不行哒。血里营养不足了，头发当然就长成枯黄易脆断的了。
造血靠谁？靠脾。脾统一身血。脾强健，则运化能力强，吃嘛嘛香，吃什么都消化了，转化为血液和其他的营养物质了。没有一个强壮的脾，天天吃人参，也难以养出血来啊。
脾虚，是个问题，现代人大多脾虚。
空调冰箱，各种寒凉食物戗伐阳气，脾阳被灭。脾喜燥恶湿，世人都爱各种饮料，或者饮茶。脾土湿滞则受伤矣，不能正常工作，运化食物。于是，脾虚了，干不动正常的工作了。
又因为近代对美的认识，不像彪悍的唐朝那样，以肥硕壮健为美，男子可以上马打马球，女子蹴秋千也是把好手。
蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。露浓花瘦，薄汗轻衣透。见客入来，袜刬金钗溜。和羞走，倚门回首，却把青梅嗅。
看看，古代的妹子，在家里打个秋千，都能运动到出汗的。现代人哪有？
现代人有空调，有冰箱，有葛优躺，有ipad，有游戏机，有电视机，就是没有一个可以竖秋千的自家庭院。
好了，怪完了时代背景，又怪完了现在人多地少，该自省一下下，找找自己的问题了吧？
现代人喜欢瘦，苗条，骨感，穿衣服有线条，好看，养眼。
于是，以饿瘦为手段，以不吃为日常，以吃得俭省节约下买潮流新衣的钱钱，以简餐少费时间来保障加班或娱乐的时间支出。
都不肯好好地吃饭！好好地吃饭！吃好饭！
嗯，重要的问题要说三遍哈。
不好好吃饭，不好好地吃补益的食物，不好好地吃养血的食物，血从何来？没血，何以供养头发？然后，问：脱发严重啊，怎么办？
还能肿么办？吃呗。民以食为天啊，不能不顺天行道。
养血的食物，是造血的原料。养脾，是维护好造血工厂可以正常运行。睡觉，是给予造血工厂开工的时间。晚上八点多就睡觉的时间，是身体养血的时间段。
当然，现代人也是不肯的，这个时间，忙碌的人刚下班，还在地铁上。或者，正在陪孩子一起做功课。有应酬的还在吃饭中。有闲的人在看电视。
那，不吃，不养，不睡。何以造血？
说完了脱发，顺便再说说白发。脱发跟肝脾有关。头发白则跟肾有关。
头发是肾开的花儿，头发长得不润不密不光泽，那是因为肾气不足。年轻人，幼儿那头发，剪个朴素的蘑菇头，靠着光泽顺滑的直发来展现，看着多养眼啊，因为肾气充盛啊。
虽然说要年老体弱了，才普遍地出现发白，枯黄易脱落。现在的一些，因为不正确的生活习惯，饮食结构，把肾气提前就消耗得太多的年轻人，也会得出现这样的情况。
捋了一通，大致讲清楚了中医理论中的这几点概念：“肾藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺则人体壮”，“肾其华在发、发为血之余”。
也就是说脾虚肝血少，肾精不足，才导致的头发不好，这样，就捋顺出脱发的根源所在。因此要想除根，就得先养脾造血益肾。这是中药治疗的根本所在。
有了理论，就可以指导行为了。
从当下起，一方面用食补的，就是要好好地吃饭啦，常常炖鸡汤喝啦，天天喝牛肉汤。一方面用药疗的，请大夫帮忙开方养生补肝。
如果一时还没有找到高明的中医大夫，也可以自己长期吃一些补益养血的中成药，比如：十全大补丸，这个成药在药店都可以买到的。
薯蓣丸，也是效果相当好的养虚补益中成药。有妹子告诉我，连续吃了三个月的薯蓣丸，加上不熬夜，她说：头发不掉了，还又长出了新的。相当地赞。
长期可以吃的食疗方，就是姜枣汤。不要嫌麻烦，女人是要靠养的，过去有钱人家的太太，那是长年地食补的。现在的广东人民也常常煲一些配了药材的老火汤来滋补的呀。
用心地照顾身体，身体就会得回报给你健康强壮，美丽容颜，焕发的精神，丰茂的黑发。
去公园看看绿地，冬季里寒冷而雨少，草地枯黄憔悴，稀落得透出地表的黄土色来。一到春天，绵绵细雨滋润，草地就泛青回绿，越长越厚实，每棵草茎都是粗壮的。
头发也是这样的，没营养导致细软干枯脆断，只要通过不断地滋养身体，黑粗油亮韧性是必然可以看到的成果。
超快速地做起补养身体的工作，就能超快速地长出头发来，并且，换季都不怎么脱发。人也会得越来越美丽的哟。