妙用艾灸抗衰老，这几个穴位可不能少！（文末有福利） / 开普饭

艾灸·美容养颜

随着年龄的增长，皮肤也会发生相应的变化。25岁以后，皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化，会出现鱼尾纹，30岁以后，前额易出现细微的额纹，40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显，鼻沟纹也会加深、扩张。

艾灸根据风、寒、暑、湿、燥、火六淫所引起的不同症状，能使人全身表面皮肤红润，毛孔扩张，让药物迅速进入人体，循经而行，内达脏腑，由表及里产生效应，起到疏通经络、温补经络、活血化瘀、祛风散寒、排寒袪湿、清热解毒、肿止痛、调整阴阳、协助睡眠、通行气血、濡养全身等。

艾灸在美容方面：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳，防病。

面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。

肌肤衰老多属荷尔蒙代谢障碍所引起，中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容”。艾灸可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。

妙用艾灸抗衰老

女人养生难题中，抗衰老是最艰难的。虽然随着年龄增大，女人也自有一番历经岁月磨练后的韵味，但松弛的皮肤和眼角的细纹还是会成为女人的心头痛，如何增加皮肤的弹性，抵抗衰老呢？中医认为，可借助于艾灸的美容功能。那么，艾灸什么穴位可美容抗衰老？

肺俞

定位：第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

主治：皮肤细腻，咳嗽气喘，潮热，鼻塞盗汗，皮肤病。（增强表皮细胞的代谢能力）

定位：第十一胸椎棘突下，旁开1、5寸。

主治：可增强机体对营养的吸收能力，使陈新代谢的机能旺盛，促进血液循环，提高造血功能。

定位：第二腰椎棘突下，旁开1、5寸。

主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。

定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。

主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力。

定位：内裸高点3寸，胫骨内侧面后缘。

主治：调整肌体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用，是女性常用的穴位。另对月经不调，带下，不孕，失眠，遗精、阳痿有效。

定位：虎口直上1寸。

主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。

小贴士

1、艾灸抗衰老早有报道，效果较好。

2、艾灸抗衰老并非短期就能见效，必须持之以恒，坚持数年数月不间断，才能取得很好的抗衰老效果。

3、在艾灸的同时，配合体育锻炼及饮食疗法，效果更佳。