威海玄同太极拳馆，玄同说太极：今天上午，我的偶像在少林寺出家了

今天上午，我的偶像在少林寺出家了，蔡志忠大师，摇身一变，成了释延一。

释，源自佛祖释迦牟尼；延，源自宋代福裕法师制定的少林寺字辈谱，一共70个字，也就是70代的辈份。

从福字开始，是第1个，离我们比较近的5个字是德行永延恒，33代释永信、往下34代释延一，就这么趟啊趟着走。

玄同小道古琴听管平湖，文字就喜欢听蔡志忠。管平湖的琴声、蔡志忠的谈话，都是气沉丹田这四个字的完美体现。那气沉的，我等练太极拳的往跟前一站，羞得脸红。

延一，一是太极拳的核心，拳谱里叫五阴五阳，两巴掌往一起对起来，叫双手合十。太极拳所有的要求，都在调阴阳，从身形、从劲力，都是这个老理儿。

找根烧火棍子搅吧，等啥时候自身阴阳搅成一锅浆糊之后，静静的守望着，叫守一。太极拳讲丹田，您瞅这两字，都是往框里点一个点。

全真七子，唯一的一位女性，孙不二，不二就是后来起的法名。太极拳守一，换句话也就是不二。

太极拳应该动还是静？不动也不对，不静也不对，在动静上纠结就叫二，我们应该做的就是不二。

两人推手，谁刚了谁柔了，谁力大谁力小，谁赢了谁输了，谁对了谁错了？您要去争，就是二；要顺着，就是一，用两字来说就是不二，用三字来说就是：别犯二。