德然养生：心灵品级1234
品级，是什么？
有人使用头衔和地位去衡量一个人在事业上的品级，有人使用相貌和气质来品评一个人的外在品级。
那么你是否听过，心灵也是有品级的。
01
心灵的第一品级：敬畏之心
人们常说，心存敬畏，行有所止。
怎么理解？
其实就是，知道什么能做，什么不能做，懂得适可而止。
我们敬畏天地，敬畏生命，敬畏自然和规律，敬畏法制和道德，敬畏一切应当敬畏的东西。
一个人若心中没有敬畏，没有准则和底线，往往更容易伤害到别人，最后令自己也受到伤害。
敬畏之心，如同信仰和宗教，那份虔诚，任凭风推浪移，也不可动摇。
以一颗敬畏之心，来面对我们所生活和栖身的世界，守住一些底线，在商言信，在职言公，在群言理，在情言忠。
生命，因敬畏而更有情怀，因敬畏而更为美好。
人，因敬畏而更能活出本性真我，因敬畏而更能活出姿态和风范。
02
心灵的第二品级：慈悲之心
慈悲之心，如同万物生生不息的泉源，如同人们留恋世间万物的美好期待。
一个家庭如果缺乏慈悲，人心疏远，纵然豪宅也形同冰窖。
一个企业如果没有慈悲，只讲制度和规范，即使待遇再优厚，也难留住人心。
亲戚朋友之间若没有慈悲，彼此冷漠，那便只会形同陌路，谁也不愿意往来。
慈悲之心，很多时候需要有舍我的精神。
什么是舍我？
其实就是，不要过分执著于自我。
只有大舍，才有大得。
舍下自我的刹那，也是悟到生命大度、获得心灵自由的瞬间。
心怀慈悲的人，总能全身心地去热爱这世间的一切。
当我们心中升起悲悯世间万物的时候，我们的内心是柔软的，是平和而美好的。
这份宁静而舒适的感觉，如同生命一样，是自己所真实拥有的，谁也没法取走。
因为慈悲，所以更能体会他人的苦难，更能与他人并肩而立。
因为慈悲，人与人之间的关系，才会更加温暖人心，更加日久弥坚。
03
心灵的第三品级：感恩之心
所谓滴水之恩，当涌泉相报。
人生天地之间，戴天地之大恩，有一颗感恩的心最为可贵。
山感地恩，才有它的高峻；海感溪恩，才有它的博大。
人活一生，无论成败得失，总得到过太多的帮助。
父母的养育、老师的教诲、配偶的关爱、朋友的帮助、大自然的恩赐、时代的赋予。
我们成长的每一步，可能都有人指点。
我们生活的每一天，可能都有人相助。
存有一颗感恩之心，时时对自己的现状心存感激，便更有知足心安之感。
时时对别人为自己所做的一切，怀有感激之情，便更能体会世间的善意和温暖。
懂得感恩的人，心地是善良的，心胸是开朗的，而与他人之间的相处，也必然常常是和睦融洽的。
因为他们懂得：
养育你的人，给予了你生命；
教育你的人，陶冶了你心灵；
关爱你的人，给了你温暖；
启迪你的人，给了你智慧；
批评你的人，让你明辩是非。
甚至，伤害你的人，也磨练了你的意志；
欺骗你的人，也给了你进步的教训；
折磨你的人，给了你毅力；
放弃你的人，让你从此更加地独立。
心存感恩，就是把自己的生命与另外一个值得报答的人或事物联系在一起，感受和感激他人的恩惠。
同时，这也是一个人维护自己的内心安宁，提高幸福感的心理能力。
04
心灵的第四品级：宽容之心
宽容，如水般温润，如诗般柔软，如金般可贵，如玉般晶莹剔透。
宽容之心，说具体点就是：以理智对鲁莽，以大度对狭隘，以涵养对无知。
我们的生活里，同事朋友间难免会有矛盾、有争执，家庭中夫妻不和、兄弟阋墙、婆媳不睦等也不少见。
不好的事情发生的时候，每个人都像被引爆的炸弹，彼此轰炸。
而一到事后，却又总是感叹，若是能多一分宽容，多一分忍让，也不至于彼此留下嫌隙和伤痕。
对别人宽容多一点，自己的路就会宽一点；
对自己宽容多一点，人生的路途也会走得更坦然。
宽容，往往是因为爱，因为懂得，因为善良。
它不是交易，更不是甜言蜜语的虚情假意。
但宽容，也是要适度、要有原则的。
宽容不值得宽容的人，是姑息；宽容不可宽容的人，是放纵。
人非圣贤，多有不足。
人来人往的生活里，赞美的话可以脱口而出，诋毁的话却最好三思而后行。
宽容别人，其实就是善待自己，因为耿耿于怀只会加深对自己的伤害。
若能做到时常都保持一颗宽容之心，那便是一种至高的心灵境界。
杨绛说：
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现，世界是自己的，与他人毫无关系。”
一个人过得好不好，修养高不高，与物质财富并无必然的联系，却与心灵的品级密切相关。
心灵是有品级的，它决定着我们生命的质量和人生的高度。
愿我们都能在提升心灵品级的这场修行中，时时领悟，站得高，走得远。
与朋友们共勉。