04.29菜谱 | 皮皮虾烧白菜、胶东酱香肉、炸饹馇响铃、宫爆大虾
昨天是重播,所以更新了4.29这一期的
想看5.3控糖美食这一期的请戳→04.11菜谱|五彩杂粮饭、爆三丁、藤椒魔芋龙利鱼、风琴土豆
今日招牌菜
| 皮皮虾烧白菜 |
| 胶东酱牛肉 |
| 炸饹馇响铃 |
| 宫爆大虾 |
[ 皮皮虾烧白菜 ]
-食材-
皮皮虾/大白菜/鸡汤/姜汁/淀粉/葱油/
·
糖/
-具体步骤-
食材处理:娃娃菜改刀后开水放入锅内焯煮,开锅2分钟后捞出。
处理皮皮虾:将皮皮虾放入白菜水中焯煮,5分钟后变色捞出,用剪刀剪去多余部分即可。
烧制:将白菜和皮皮虾放入鸡汤锅内烧煮,放入适量糖、姜汁,烧煮2分钟即可出锅。
完成:最后淋上葱油,勾芡即可出锅~
[ 胶东酱香肉 ]
-食材-
五花肉/韭菜/小干葱/海米/
·
料酒/甜面酱/盐/
-具体步骤-
食材处理:五花肉改刀成薄片,韭菜、洋葱、海米改刀。
炒制酱汁:热锅热油小火放入海米炒制,水分逐渐煸干后放入洋葱、料酒、甜面酱,翻炒均匀放入适量明油即可出锅。
炒制韭菜:韭菜放入油锅内大火炒制,放入适量盐炒匀即可出锅。
炒制:五花肉放入油锅内煎制,沥出多余油脂后放入酱汁,翻炒均匀即可出锅~
[ 炸饹馇响铃 ]
-食材-
绿豆面皮/肉馅/
·
酱油/鸡精/盐/料酒/
-具体步骤-
食材处理:肉馅中放入盐、料酒、酱油、鸡精搅拌上劲,最后淋上香油即可。
制作:将肉馅放入绿豆面皮中,卷成面卷后用淀粉封口,最后改刀成段。
炸制:5成热油温放入饹馇小火炸制,上色后即可出锅~
[ 宫爆大虾 ]
-食材-
虾仁/葱姜/青蒜/淀粉/酥莲子/花椒/干辣椒/
·
料酒/盐/糖/香醋/鸡精/辣酱/
-具体步骤-
食材处理:虾仁改刀去虾线后均匀裹上玉米淀粉,青蒜改刀成段。
炸制:逐个将虾仁放入油锅炸制,表面呈金黄色后捞出,油温升高再次放入炸制,表壳酥脆捞出,青蒜也稍加过油即可。
调制碗汁:在碗中放入2勺糖、2勺醋、1勺料酒、盐、鸡精、香油、水淀粉,搅拌均匀即可。
炒制:花椒、干辣椒放入花椒油内炒制,出香味后放入辣酱、葱姜、虾仁、青蒜,翻炒均匀后大火烹入芡汁。
完成:快速翻炒均匀,放入酥莲子即可出锅~
具体视频戳这里
暖暖的味道
每一道菜都是家的味道