怎样做到无病或有病自愈，这段视频告诉你！ / 开普饭

《心经》具备强大的心理治疗功能

Edit | 平常心：在佛教浩瀚的三藏十二部典籍中，凝炼的《心经》包涵着佛法的精髓。

《心经》从印度梵文经典中译出，在汉地比较常见的一种译本是唐代玄奘三藏法师译的《般若波罗蜜多心经》，大家耳熟能详的“色即是空，空即是色”就出自其中。

作者彭鑫

中医博士彭鑫讲，五德（仁义礼智信）缺失，身体就会生病！

很多人听了，学会控制自己，调整自己，实现无病或有病自愈。

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彭鑫：仁义礼智信对身体的影响

彭鑫博士讲的就是五德养性，是指根据“仁、义、礼、智、信”来养自己的性。

肝里边藏仁，心里边藏礼，肺里面藏义，肾里面藏智，脾里面藏信。

如果五德品格缺失，五德能量缺乏，都能够使我们的身体里面产生很多的疾病。

下面根据博士讲：《仁、义、礼、智、信对内脏的影响》整理纲要：

一个人，只要是心正了之后，气就正，气正了之后，形就正。人是由三部分组成的，就是形、气、神。

形，就是指我们的外形；

气，就是指我们身体的经络、气血；

神，就是指我们的精神。

生命，也由三部分组成的，是物质、能量和信息。

物质，对应就是外形、肉体；

能量，对应的就是气的概念；

信息，对应的就是我们的神，

人生病有三个原因，有外在的，有内在的，和不内不外的。

外在的原因：是风、寒、暑、湿、燥、火。

内在的原因：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

不内不外的：就是饮食和生活起居。

一个人在正常状态的时候，他是明智的；

反过来，不知道自然规律是怎么样，任意妄为，其结果就是凶灾。

凶灾的一个体现就是疾病，甚至会有一些绝症，实际上很多绝症是我们的内心自己造出来的。

五常：仁、义、礼、智、信

1. 仁，仁对应的五行是木，对应的四季是春天。

也就是万物生机勃勃的时候，它对应的心理状态就是爱人，就是慈悲善良，能够同情别人。也是指仁的意思。养生、养生，是养生，不是养死。生就是指的生机，对应的脏腑是肝脏。肝如果出了问题，它外在表现，肝开窍于目，眼睛就会出问题。

要想病好，就必须把性格修改好。从哪儿修改？从孝顺父母开始修改。

为什么？

‘百善孝为先’，人一旦孝顺父母，火气一下就退下去，火气退下去之后，经络就非常容易通畅，经络通畅了，病自动就好。

美国斯坦福大学生理学家艾尔玛教授，曾经做过一个很着名的实验，这个实验就是气水实验。他把人生气、悲伤、烦恼所呼出来的气搜集好，把这个气再通过一个管道，输入到一个盛有药水的瓶子里面，这个瓶子的水颜色就会发生改变。他发现人愤怒的时候呼出来的气，最后让水变成紫颜色；悲伤的时候，水会变成灰白色。他再把紫颜色的水抽出来打到小白鼠体内，小白鼠在几分钟之内会抽搐死亡。这个实验很明确的告诉我们，生气的时候实际上是在分泌毒素。

人一生气之后，紧接着就是疲劳，疲劳过后可能手脚就容易发麻。为什么？疲劳就是消耗了精力，手脚发麻就是末梢循环不好。

仁慈会养肝，仁慈的人肝血就通畅，气脉就好，当然就长寿。所以养生，养的就是生生不息的肝气。

老子说：‘人之生也柔弱，其死也坚强’。我们在生气之后，还有个表现就是四肢僵硬，愈上了岁数，筋骨就变得硬，就是紧张，所以在中医学有句名言，叫做‘筋长一寸，寿延十年’。筋骨能舒展得特别柔软，特别伸长有弹性，叫做长一寸，这个人的寿命就能多活十年；反之，筋如果是短一寸就少活十年。

一个人经常生气，他的经络就会瘀阻、收缩，时间长了就会折损寿命。

2. 义：对应的就是肺

一个人肺气不足，反推，在义方面就会出现问题。

我的一个朋友，以前在高中的时候，因为没有注意孝道方面的提升，所以他的鼻炎一直特别严重，以至于每天晚上擤鼻涕用掉很多纸。肺开窍于鼻，鼻子有问题，

义的反面是什么？就是过激。

义对应的就是精，代表收敛，是秋天。

秋天是落叶满天，秋风萧瑟的时候，这时是天地一派肃杀之气，所以说金气特别旺盛的人，杀气也特别重。古人讲的叫做杀气，喜欢挑别人的毛病，用现代话讲叫做‘眼里揉不下沙子’。这种性格的人，特别容易得金方面的病，得肺经方面的病。

金是克木的，假如说这个人控制欲、挑剔别人这方面的习气特别重的话，往往就会伤肝，而且还会伤得很厉害。

金气过盛的人再往下发展，那就是一派悲凉之气，所以说中医七情里，叫做悲伤肺，一个人非常悲凉，会把肺气给伤了。

金气过重的人要练习宽容和微笑。从今开始就练一件事，就是天天微笑。因为人只要一笑，全身紧张的气就放松，脏器就得到舒展，脏器一得到舒展，病就好了。

悲是伤肺的，什么是可以治疗悲凉的？

悲伤所有的情绪，归根结柢还是小我，就是‘我’字走不出来。

当人一旦走入大我的时候，他就不是悲伤，而是慈悲。

慈悲是什么意思？就是无条件的关怀一切人。

你一旦走出来，就会发现这个身体跟着发生变化。把自己的爱心扩大，同时意识到自己身上还有其他的责任，就不至于陷入一个小我当中。胸怀一打开，气就跟着变化，气一变化，外形、身体的疾病就会得到缓解。

3.礼对应的就是心

《黄帝内经》讲，‘心者，君主之官；主明则下安，主不明则十二官危’，也就是说这个心在身体里是主导作用的，是主神明的。心本来是一个向上的，一个非常开放的状态，这是自然状态。假如是不自然的状态，病态就是仇恨，仇恨会伤心脏。因为一般的恨心都是从心里往外发的，而且这种气是往里聚的，特别容易导致心慌、心跳，冠心病等一系列的疾病。

一个人的心要是处于一种欢喜的状态，他的气脉就特别容易通畅，小孩一天到晚都是非常欢喜的。曾经医学家做了一个统计，在三岁之前的儿童，一天平均笑一百七十次，心脉完全通畅，没有疾病，古人称之为纯阳之气。而成人一天平均笑七次。中国人在全世界来讲，笑的次数是最少的，一天到晚板着脸，笑容很少见。为什么？我们好像特别严谨。实际上你的内心快乐了，身体就通畅，反过来身体好的时候，心态也是好的，所以把心态调整好，心脏的病就能得到缓解。

一个人要想有智慧，第一个就是谦虚，就是能接受别人的意见。能接受别人的意见，就是‘兼听则明’，就是听，所以肾开窍于耳，这是有道理的。一个人肾气足，他的耳朵就容易听进去别人的规劝，肾气足的人也有智慧。能听进去别人规劝的人，耳窍通了，肾气就足，肾气足了自然有智慧。中国古人总结的这些道理，完全是跟我们的生活起居联系在一起的。