秋季穿衣服的讲究
说起衣服,很多人都苦恼,都到秋季了,但是很多人还穿着夏季的服装,不冷吗?还有的人穿着秋季的衣服,把自己捂的很严,不热吗?到底秋季这样的一个季节要怎么穿衣服才最合适?如何选择适合秋天穿的衣服呢?秋季穿什么衣服好?
秋季气温逐渐下降,添衣不要过多过快,以使人体有抗御寒冷的能力,民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。不过,凡事都应有个限度,“秋冻”也不能过头。
一般来说,秋季气候干燥,易引起人们的烦躁。秋季服装选择滑爽的衣料,衣裤不宜太紧狭,以宽松舒适为好。
年轻人活力十足,在秋季衣着上不宜过多,因秋季的养生特点是“阴精内蓄、阳气内收”,过多的衣着会使身热汗出,汗液过多,阴津伤耗,阳气包泄,不利于养生。
儿童和老年人体质较弱,所以比较怕冷,对冷的敏感性较高,在秋季要注意衣服的增减,早、晚应多穿些衣服,避免受凉感冒。要时刻掌握身体的冷热,当然要避免天一凉就加厚衣,这样有利于机体对气候转冷的适应力。
值得注意的是,对于小宝宝来说,秋季穿衣除了要穿透气、易吸汗的纯棉衣服外,还应注意防止秋季中暑,别以为中暑只有夏季才有哦,秋季也有,因为很多父母早上给宝宝穿了较厚的衣服,等到了中午气温升高时,往往又忘记给宝宝减衣服,导致宝宝被捂得中暑,这点孩子的家长一定要注意。
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