【小知识】什么元素能控制血压？

一种能控制血压的元素：钾，能够对抗盐吃太多造成的血压升高，一直被视为对抗高血压的保护因子。

钾能帮助身体赶走多余的钠，还可以使血管内皮平滑肌细胞舒张、扩张血管，从而直接降压。

注意：新鲜果蔬是非常优秀的钾来源。