想いの寄り方は不均一 加藤達也 - 未来日記 第2巻 Blu-ray限定版特典「サウンドトラックCD」
记住下面十句话，每一点都十分朴实、具体，建议珍藏好，对每一个人都十分有用！
后半生，请学会沉默
生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。人到了一定的年纪，反而不喜欢喧闹的环境，平静的心态更有利于身体健康、延年益寿。不管他物质生活充实或贫乏，只要心里非常平静，就是在过着幸福的生活。
后半生，请学会弯腰
和子女的意见发生分歧、与朋友造成语言上的冲突，这些都不要紧。想开点，放开点，即使是弯个腰道个歉，又有什么关系呢？这时候，你也可以回家擦地板，拎一块抹布，弯下腰，把面前的地板擦干净。而且，还拥有了光洁的地板，这也是我们的第二个收获。
后半生，请不要想如果当初
人生是一条有无限多出路口的长路，永远在不停地做选择。但是人生没有重来的机会，选择了就不要后悔，更不要总是说想当初…只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
后半生，请继续学习
读书看报、书法绘画、唱歌跳舞、钓鱼打牌等等，都是我们我们继续学习的方式之一！随身携带着一个老歌播放器，不管在家，还是外出晨练、练太极等，边听歌边做其它事情。
后半生，请保持单纯
想得太多，反而会让生活复杂化，单纯其实是一种上天给予我们的恩赐。单纯地活在当下，单纯地感受食物的香味，单纯地体会运动的快乐，单纯地和朋友谈天说地。每天吃水果蔬菜、健康食品，是不是偶尔也想吃一些大鱼大肉？那就尽情去吃吧！
人生不需要把自己绑得那么紧，偶尔的小小放纵、偶尔的“俗气”会更平易近人。
爱美应该是我们一生的追求，千万不要因为觉得自己年纪大了，就不爱打扮了。
要趁着我们现在背还挺得直，腿还走得动，多穿花哨的衣裳，把自己打扮的美美的去看最美的风景，去拍最美的照片！
该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就不清楚。过去了的事就过去了。如果只会记不会忘，只会计算不会大估摸，只会明察秋毫不会不见舆薪，只会精明强悍不会丢三落四……你的老年生活只会有无休止的苦恼。因此经常赞美你的朋友吧，经常表扬你的子女、孙子吧，给陌生人也送去一份祝福吧！当你带给别人快乐的时候，你会发现，你甚至能得到双倍的快乐！要想非常好的活在当下，我们唯有不断修炼自己的内心。如果内心里拥有了美好，世界就会有美好，生活就会有美好，当下里也自然就有美好。惟其如此，活在当下，才能真正享受当下那个生命过程里本来就有的种种美好。
