失恋分手怎么挽回？情感老师教你如何对症下药挽回前任

每个案子都是需要结合实际情况，用针对性的策略方法介入干预，才能把自己的人生掌握在自己的手里。

很多来找我咨询的小伙伴，包括我自己身边的一些朋友，在遇到被分手状况的时候，总喜欢问一个问题“我们还有可能和好吗？”我想告诉大家的是，你们的关系能否修复以及感情是否能够和好如初，很大一部分都取决于你的想法和行为。

所以说分手后你要想的，不是“我们还能和好吗”，而是“我真的要跟Ta和好吗”。

如果我们把分手视为我们人生当中的一个打击，那么我们可以清晰地发现，分手之后我们的心理活动，在某些程度上的确符合各个阶段的不同，实际对应的挽回方法也有所不同。

1.否认阶段，挽回方法：为冲动的行为道歉，安抚情绪

2.愤怒阶段，挽回方法：冷处理，保持冷静的态度，留下联系方式寻找之后的机会

3.协商阶段，挽回方法：反思过往的感情，真诚沟通，为将来的感情制定规划

4.沮丧阶段，挽回方法：找准时机，利用陪伴的方式进入对方的内心

5.接受阶段，挽回方法：使用心锚，重新唤醒对方关于你的回忆

利用不同阶段的特点，进行对症下药，才能更好的达到挽回的效果。