食积、骨折骨裂、拉伤扭伤、髋关节、嚼一嚼、白头翁加减（湿热）、谷雨摩腹、磨牙胃火大、孕吐、宝宝健康脾虚、积食症状、流口水、舌苔薄、口气）湿热、结节

食积：伤脾胃食积，
就是老人们常说的“积食”。
这是我们吃得过多，
而肠胃功能消化不掉导致的，
出现吃多了不消化、
肚子胀等“积食”现象。
这种食无节制导致的食积，
最主要会伤及脾胃，
使脾胃功能不能正常运转。
而中医上讲“脾胃是后天之本”，
一旦一个人的脾胃出现问题，
那身体其他健康问题都会接踵而至。
 如何清“积”？
闲暇时，大家可将山楂片泡水，
放四五片山楂即可，
还可以搭配上金银花或者柠檬片衬着“主角儿”山楂。
山楂有消食健脾、行气散瘀和化浊降脂等作用，
尤其对油腻肉食之积，效果非常明显。
此外，泡普洱茶时，也可搭配陈皮。
陈皮理气健脾，燥湿化痰，
可用于脘腹胀满、食欲不振等，
两者合二为一的陈皮普洱茶有健脾燥湿、
顺气和胃、祛湿消脂的作用。

骨折骨裂保养及注意事项：
轻微的扭伤1个来星期就可恢以复；但是根据骨裂根据浮肿的情况而定，要想完全消肿都需要45天左右，要想走路脚踝关节不疼至少需要3到4个月；
康复功能训练是可以缩短恢复周期的；
时间长短，没有可以保证的，如果轻微的骨裂，当然就是会好的快些，严重的会长些，治不好，还会有后遗症；
骨裂更要注意，长时间会出现骨头错位，有更严重的伤害，有肿痛，不可以活动，活动受限，甚至无法下床，骨痂形成是骨裂的根本原因；
对于骨裂外伤，很多人都很着急如何尽快好，安心休养是前提，外敷朱氏堂医用冷敷贴会缩短恢复的时间。

【拉伤  与  扭伤区别 】
1、 什么是扭伤和拉伤？
扭伤是指韧带的损伤，常见的损伤部位如踝关节扭伤。拉伤是指肌肉或肌腱的损伤，常见的损伤部位如下背部和大腿腘绳肌拉伤。
2、 扭伤和拉伤的区别：
可以从受伤部位以及受伤部位的成分来区别两种损伤。简单的说，韧带是连接骨与骨的结构。而肌腱是连接肌肉与骨的结构。可以简单判断，在闭合性损伤中，只要牵涉到肌肉相关的损伤，都极有可能是拉伤。

【每日一症～髋关节炎】：
       髋关节，医学用语是胯关节，胯关节炎包括滑膜炎和股⻣骨头坏死，这两种情况贴敷 ⽅方法是相同的。都是贴在股⻣骨头的位置，如果找不不到 就让患者站⽴立，⼀条腿屈曲 90 度往上抬，⽤双⼿按住 裤兜的位置，最⾼的那个点就是痛点，将膏贴到这 个位置。一般帖 3~4 个疗程。
        股骨头⼀到⼆期效果特别明显，如果到了 3 期医生建议做⼿术的我们就不要贴了。这个时期只是缓解疼痛起不到恢复的效果。 还有患者股⻣头没有⽑病，胯关节和腰椎也没有毛病 就胯⻣疼，这样要考虑是不是骶髂关节炎这个情况， 这样的贴敷⽅方法就是八髎穴加两侧的胯骨位置一起 贴，效果也是不错的。⼀般帖 3~4 个疗程即可。

嚼一嚼，给牙齿找事情，给脾胃减轻负担
嚼一嚼，给牙齿找事情，给脾胃减轻负担。
脾主要是运化食物的。
在运化食物之前，给脾减轻一点负担，
那就是在口腔里把食物多嚼一嚼。
食物进入身体有两个步骤，消和化。
口腔的咀嚼，胃的研磨成乳糜都是“消”的过程，
而脾主运化，到了脾，就不再消，而是“化”了，
将食物转化为用以化生气血的精微营养。
想要脾好，那就在运化之前，把消这一步做到位，
每一口饭食都嚼一嚼，让食物进入肠胃的时候，
已经软烂，脾运化的不费劲，
而且能够运化出来的“气血”也更多了。
粗速快吃伤脾，细嚼慢咽养脾就是此理。

身体有毛的地方，有红疙瘩或者脓包，叫毛囊炎
小常识：
什么是湿热？
气血流动不畅，造成郁结，而导致的丘疹脓包。
肝胆湿热：
女性易引发妇科炎症，白带发黄，阴部发痒
男性易引发前列腺炎，阴囊潮湿
脾肺有湿热：
肺主皮毛，皮肤表面会比较潮，运化不掉，脾属土，是身体运化水湿的器官。
脾运化能力下降了——〉脾气不升——〉胃气不降——〉胃火引起了肺火——〉肺热，津液阻滞不通就会形成小丘疹，时间长就变成脓包。
表现：炎性小丘疹，周围有红晕，常常发展成脓疱，中心常有毛发贯穿，红疹顶端化脓形成小脓疱或者硬包。脓包红肿发硬，内有脓液，反复发作，经久不愈，自觉瘙痒及微痛。毛囊炎多见于成人，好发于头皮、项部、胸背部、也见于臀部等处。舌红苔黄腻。
原因：湿热内蕴 热久瘀结 
方法：清热解毒 消肿散结 
方子：白头翁汤加减方 白头翁15 克、黄柏6克、 黄连3克、赤芍10克、 蒲公英80 克、紫花地丁80 克、生大黄3克、黄芪15克、 桂枝10克、生薏苡仁30克、生甘草10克。
如果大便较稀，拿掉生大黄。
如果大便干硬生大黄改为6克。
这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。
服用2--7付就好差不多了，而且不会复发，
总结：
消炎药不会解决湿热的根本问题，只能消表面的炎症，不吃消炎药就会复发。

谷雨，饭后徐行摩腹
谷雨，饭后徐行摩腹
 谷雨时节，“肝脏气伏”，
脾旺而肾易受克制。
在我国南方，
气候已变得湿热交加，
如果常常吃的多活动又少，
无以化湿，引起湿气停滞，
脾胃受困，消化不良。  
脾胃不和？吃的不多也腹胀？
或者吃的太多撑得难受。
饭后第一件事该干什么？
就是按摩腹部。
唐代大医学家孙思邈曾说：
中食后，以手摩腹，行一二百步，
缓缓行。食毕摩腹，能除百病。
所以持之以恒最好！ 
食后徐行百步多，并摩腹，
方法是：双手自上而下
反复轻推腹部（从胃部顶端推至小腹），
至腹内无积块、鸣声阵阵，
多数放几次大屁。
一定要轻轻的，
就是比抚摸稍微在意识中用点力量就可以。

胃为气血生化之源
      肝主乳头胃主乳房
 中医：胃主乳房，乳房是乳养下一代的。女孩乳房发育不好，必有胃病 
 胃热，胃气虚，胃弱，都要及时调理
 小孩磨牙是孩子体内胃火大
 胃阴不足的可以吃养胃舒，胃阳不足痰湿比较重的可以吃香砂养胃丸
 胃是挣钱的，肾是花钱的 如果不挣钱，只花钱，必定透支 
 失眠的类型:
肝和胆，会造成失眠
心肾不交，会造成失眠
胃功能不好也会造成失眠

孕吐原因：
、胃气虚：消化能力不够，怀孕前饭量就不大；
、痰饮：吐痰涎，胃满闷，舌苔白腻；
、胃热：特点，吐苦水儿心烦，喜欢喝凉东西，尿黄舌苔也黄。
胃有问题不调理会怎么样？
不管是哪种胃的问题都得调理，如果不调理还硬吃，会加重胃的负担，孕妇生完孩子会奶水不够，喂奶结束之后，乳房下垂会明显还会留下胃病的老病根儿。
胃为气血生化之源
胃的吸收不好气血一定亏虚，气血亏虚严重，会影响其他所有的身体功能。
少阴多死证，但如果有胃气，病而不死，如果胃气绝，人必死。
《黄帝内经》中有专门的记载：“胃者，五脏六腑之海也，水谷皆入于胃，五脏六腑，皆禀气于胃”。
小孩胃气足，受寒容易发高烧，
老人胃气虚，受寒发低烧，一周好几次，吃感冒软胶囊不管用需要吃柴胡桂枝汤。
小孩胃气不足的表现：
、嘴唇干，起皮
、胃不好容易感冒的孩子，感冒必然会咳嗽，排便也不好，胃气不降造成的。
、排便不规律，排便手纸用的多
、腺样体肥大也是因为胃气不降造成的
、有口气，有体味
、女孩影响乳房发育
成人胃气不足的表现：
饭量小，不爱吃饭，口味习惯刺激厚重，消化不良肚子胀，大便糖稀或便秘，嘴里有味，腐臭味，肉松软，脾会受影响
胃气包含胃阳和胃阴，就像金匮肾气丸补肾阴肾阳兼顾一样。
胃阴不足严重配合养胃舒
胃阳不足严重配合香砂养胃丸
女人补气血补不上，一定是胃吸收出了问题

脾虚的人问题多
1、食欲差、腹胀不消化、虚不受补√
首先，我们来看第一点：脾主运化。
主，是主要，主管的意思。
运化，就是运输、转化，指对食物的消化、吸收。
如果一个人脾虚了，运化无力，第一个表现就是没有胃口。没有食欲，见了东西不想吃，一见吃饭就有压力。也可能对胃口没有影响，但排泄不通畅，出现腹胀、便秘、经常打嗝。
有的人会感觉自己身体很虚，买很多补药进补。但一吃补药就上火，就是因为脾运化吸收不了，中医形容为“虚不受补”。
2、懒得运动、懒得说话、懒得理人√
脾主肌肉。
脾虚的人有一个很大的特点，就是肌肉无力：犯懒、没劲儿、不爱动。
有句话“这个人体重100斤，屁股200斤”，往那一坐就不想动了，懒得动。就是肌肉无力，脾虚。如果一直发展下去，懒的层面就会有3个：懒得动，懒得说话，懒得理你。
脾气亏虚的人，少动懒言，说话感觉很费力气，声音低弱，对外界不太关注，因为没有精力、没有能量、没有力气管这么多。
3、记忆力减退√
脾主思虑。
思虑，指思想、意念、记忆力等。
脾虚的人，经常“贵人多忘事”，总是提笔忘字。尤其是见到朋友，心里认识，但就是想不起来名字，尴尬到连初恋的名字都忘记。这种记忆力减退，也是脾虚的表现。
4、脸色黄、浮肿，大便溏稀√
脾在面部上也会有些标志。
脾主黄色，脾虚的人脸色暗黄，没有光泽。这是因为脾不能很好地吸收营养，润泽皮肤而导致的。
没人喜欢别人说自己是“黄脸婆”，但是看到卸妆后的自己……立刻告诉自己，不仅要化妆，还要健脾。
以上你有几个√，1个为轻度脾虚，2个为中度脾虚，3-4个考虑为重度脾虚。那怎么办呢？健脾咯。

关注宝宝健康科普1
——为什么孩子有口气？
小朋友有口气是：胃气上逆
中医讲，胃气往下降，脾气向上升
脾胃堵滞，胃气不能往下走，胃气上逆就会有味
关注宝宝健康科普2
——孩子唾液多，舌苔薄？
舌面唾液多：脾虚，水湿重
舌苔薄：几乎无舌苔：脾胃之气弱
正常舌苔：淡红色，薄白苔，均匀的
这些你学会了么
关注宝宝健康科普3
——为什么孩子睡觉流口水？
原因：脾气虚，无力运化水液
中医讲：脾主统水，它統领体内水液
脾气足，水液才能正常运化哦
[拥抱]关注孩子，关注脾胃
关注宝宝健康科普4
——孩子积食有哪些症状？
1、舌苔厚
2、嘴里有味
3、打嗝味道重
4、肚子胀
5、大便有臭鸡蛋味

湿热，与身体的瘀滞有关系
湿热，与身体的瘀滞有关系
湿，如果按照阴阳属性来说，
偏阴偏寒的成分多一点。
但为什么湿还会形成热呢？
其实就跟湿导致的瘀滞有关系了。
第种情况：
气血津液聚集到体表来对抗寒的时候，
因为毛孔都闭住了大家都出不去，
所以这些能量和体内的寒湿聚集在一起，
形成了湿热。在身体局部能量比较充足，
又有湿的情况下，湿热就这么产生了。
这时候舌头的典型表现是：
舌头上水水湿湿的，
舌体中后部颜色偏淡，舌苔白，
但是舌尖很红，就只是舌尖红。
第种情况：
身体能量并不算充足，代谢能力很差。
身体里面就像是一个完全没有分类处理的垃圾场，
干垃圾、湿垃圾……都混合在一起。
这些垃圾还夹杂着水，就容易发酵，
表现出来就是：热，臭，垃圾水到处乱流。
具体到身体上的情况，就比如反复积食，
影响了脾胃运化功能，排湿的能力也减弱了。
如果刚好淋点雨，遇到了寒湿的环境，
或者吃了一堆容易生湿的水果，海鲜等，
再与之前积食的垃圾遇到一起，也就形成了湿热。
这时候舌头的典型表现是：舌苔厚腻；有的舌苔偏黄，
舌头上有小红点，或者有的舌头整体偏红。

导致甲状腺结节，乳腺结节，淋巴结节，脂肪瘤的原因和正确的调理方法。
细数人体内的“小球球”1
很多30-50岁左右的人，会摸到胳膊、后背、腰等位置有圆溜溜的东西滚来滚去，像个玻璃球，不硬不痛不痒，皮肤表面正常、不红肿，但一捏会疼。小的像黄豆、花生，大的像枣那么大。人们非常害怕，以为是肿瘤或癌症。去医院检查，说是脂肪瘤。初期无异样，但千万别放松。脂肪瘤具有“复发性”，如不管不顾，容易由一颗复发成几十乃至几百颗，有些人浑身上下都是，苦不堪言。中医里这叫“痰核”
细数人体内的“小球球”2
为肝郁气结，体内津液运行不畅，导致痰湿结聚皮下而成。如结块出现在下巴、耳朵附近，则为“淋巴结节”；出现在甲状腺，则为“甲状腺结节”。这些“结节”，不仅影响形象和正常身体活动，给人的生活和工作带来很大负担，还预示着更大的身体问题。
细数人体内的“小球球”3    
甲状腺结节分良性和恶性，良性虽然不致命，但任其生长，会使脖子变粗影响生活；压迫气管和周围组织，以至声音嘶哑、饮水呛咳等；甚至形成炎症，影响甲状腺的正常功能。并且良性结节有转变成恶性的几率。恶性的则容易引发甲状腺癌。与此类似，淋巴结节也是不可忽视的问题哦！
细数人体内的“小球球”4
“结节”的问题，不仅体现在表面，还有很多并发症。
因为“结节”的原因是肝郁气结，使津液运行不畅，痰湿凝结。
这样的体质还容易引发精神抑郁、面色青紫、失眠多梦、烦躁易怒、月经不调、停经、不孕不育、心律失常、贫血、高血糖等。
“结节”，是身体亮起的一盏红灯！
细数人体内的“小球球”5
现代，“结节”类疾病的发病率非常高！由于人们生活、工作压力大，极易导致肝郁，肝郁则身体内气行不畅，容易气结。而不良的生活习惯等，如熬夜、吃寒凉食物、房劳过度，则易脾肾湿寒，使阳气衰弱，以至痰湿凝结。如此高发的问题，初期却不易察觉，往往体检才发现。
细数人体内的“小球球”6
远离“结节”类疾病，谨防肝郁气结的体质！肝郁气结的常见表现一：胸胁、乳房、少腹胀闷疼痛，时轻时重，而且会出现攻窜作痛的感觉。肝气郁结，经气阻痹，行气不畅，则会有以上表现。发现用【解结汤】及早调理！
细数人体内的“小球球”7 
远离“结节”类疾病，谨防肝郁气结的体质！肝郁气结的常见表现二：心情抑郁。气机郁结，不得条达疏泄，则心情郁闷。肝郁化火，还容易脾气暴躁、爱发火。发现宜及早调理！
细数人体内的“小球球”8 
远离“结节”类疾病，谨防肝郁气结的体质！肝郁气结的常见表现三：痛经，月经不调，甚至闭经。，气滞血瘀，冲任不调，则容易形成以上表现。发现宜及早调理！【后愛解结汤】
细数人体内的“小球球”9   
“结节”各有不同，治疗要遵医嘱。但无论是舒缓还是预防，必须要做的“功课”，是清热化痰、疏肝理气、行气活血！总结起来，就是调理肝郁气滞的体质，这是“结节”出现的根本原因！调理好身体的内环境，是健康的关键！【后愛解结汤】，
肝郁气结的常见表现：
（1）、乳房胀痛，时轻时重，时而出现攻窜作痛的感觉；
（2）、心情抑郁，喜欢叹息，严重时脾气暴躁、爱发火；
（3）、痛经，月经不调，甚至闭经；
（4）、两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情绪变化而增减；
（5）、气逆，咽中似有异物梗阻的感觉；
（6）、呕逆，吐酸水，消化不良；
（7）、小腹胀闷疼痛，时轻时重，时而腹泻；
（8）、神经官能症，肝脾肿大等。
结节是怎样形成的？
痰湿凝结：痰湿在体内久不排除凝结成核，也叫痰核。
肝郁气滞：肝郁气滞的人血虚血弱，气血流通不畅，造成代谢受阻，就容易在身体各处形成结节；如果同时伴随痰湿重、人体液态垃圾多，那就更容易形成结节。
肝造成的结节一般在胸部左右，就像乳腺结节。
胆胃上逆：胆火不降是甲状腺结节和淋巴结节，形成的重要因素。
胆胃上逆造成的结节一般在咽喉、脖子周围。
肾阳不足：肾阳不足、容易产生皮脂腺结节、脂肪瘤、粉瘤等：耳朵里边的小结节是肾阳不足引起的。
因此结节体质是湿寒体质、痰湿体质、气血亏虚、胆胃上逆四大体质集于一身导致的身体问题。
@甲状腺瘤是怎么来的？
这是人体肝气郁结所导致的，使得气血运行不通畅，气滞血瘀，痰湿和瘀血就会凝结而成肿块。
"痰核"
同时，“结节”类问题还会有很多的并发症。
“结节”，其实是身体亮起的一盏红灯！
甲状腺结节，由于发病率高，近些年甲状腺检查已经被提到日常体检的项目中。
“结节”高发的原因，你要警惕，它就在你身边。
【中草药才科普】
蒲公英搭配牡蛎、昆布等，消痈散结，缓解结节性肿块；添加桃仁、黄芥子等行气活血、消肿化瘀；金银花、丝瓜等清热解毒、化痰消肿；辅以佛手、紫苏籽、玫瑰花等疏肝解郁。由表及里，调节结节及其根源体质。
由表及里，层层深入
调理形成肿块的每一个环节，各个击破。