35岁男子,深夜入院,脑出血离世,睡前一件事,尽量少做

35岁的小商,深夜突然晕倒。

妻子发现不对,立即拨打了120急救。

医生赶到后,初步判定是脑卒中,需立即送往医院。

到了医院后,进行了脑部CT检查,结果显示脑出血。

并且,出血量较大,需立即进行抢救,遗憾的是,最终抢救无效离世。

这样的结果,患者家属显然无法接受,一时间哭晕了过去.......

等到加速再次醒来,医生与其交谈后得知:

患者小商,生活中,有一个不大好的习惯,就是睡前喝酒。

小商每天晚上都会以酒买醉,喝得烂醉后,不知不觉中睡去。

为此,小商的爱人劝说其多次,但最终都无果,二人为此也没吵架。

以至于后来,小商的爱人再没因为此时说过他,却不料,会是这样的结果。

医生提醒:睡前喝酒这件事,尽量少做

喝酒,是导致脑出血的一大诱因。

喝酒,本身是一件伤身的事,睡前喝酒,危害更大。

酒精可直接刺激血管壁,使血管失去弹性,加速动脉硬化,易造成脑血栓的形成,从而诱发脑出血。

此外,长期喝酒会造成肝功能损害,影响肝脏分泌凝血物质,从而影响身体的凝血功能,一旦发生脑出血,出血量会增多。

人喝酒后,血管扩张,出血点也会增多,会加剧酒后脑出血的生命危险。

有资料表明,因酗酒引发脑卒中的死亡率为不饮酒者的3倍。

所以,想要预防脑出血,一定要注意远离酒饮,切莫贪杯。

此外,下面2个行为,也要尽早改掉

1、久坐

久坐后,突然起身,导致脑梗、脑溢血的病例,屡见不鲜。

长期久坐的人,血液循环会减缓,血液黏稠度增高,导致心肌收缩乏力,长期久坐的人,患脑出血、脑梗的可能性大大升高。

所以,一定要注意,避免久坐,要注意适当的活动一下。

2、熬夜

熬夜,成为了现代人的常态。

然而,经常熬夜、休息不足的人,身体长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常,血管的压力也会很大,如果加上情绪一激动,很可能会导致脑出血。

因此,一定要注意保证良好充足的睡眠,切莫长期熬夜晚睡。

突发脑出血时,应该怎样做?

1、先拨打120,这是最关键的。

2、保持镇静,并立即将患者平卧。

3、迅速松解患者衣领和腰带,保持室内空气流通,天冷时注意保暖,天热时注意降温。

4、如果患者昏迷,并发出强烈鼾声,表示其舌根已经下坠,可用手帕或纱布包住患者舌头,轻轻向外拉出。

5、患者大小便失禁时,不可随意移动患者身体,应就地处理。以防脑出血加重。

6、在患者病情稳定,送往医院途中,车辆应尽量平稳行驶,以减少颠簸震动。同时,将患者头部稍稍抬高,与地面保持20度角,并随时注意病情变化。

养好血管,减少脑出血,坚持这样做

1、饮茶补水

补充水分,稀释血液,降低血液黏度,还有助于清理血管。

寒冷的冬季,多喝热茶水,加速身体的新陈代谢,使血管更健康。

在两餐之间,用一些消脂排毒的小植物泡水代茶饮,给血管清清淤。

苦丁荷叶茶,泡水代茶饮,降脂排毒,改善血稠,防血栓,减少血管堵塞。

将蒲公英、荷叶、小叶苦丁,搭配在一起,热水冲泡代茶饮即可。

荷叶,用其泡水,药用价值极高,其含有较多的黄酮和生物碱,可降低总胆固醇和生甘油三酯,改善血液浓粘状态,可减少血栓的形成,降低血管堵塞的风险。

小叶苦丁,泡水喝,对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,均有降低之效,有助于减少动脉粥样硬化,预防血栓。

蒲公英,药食两用,用其叶子泡水,既可降低血清三酰甘油,还能提升高密度脂蛋白,有助于改善血脂,排出毒素。

搭配在一起,做茶饮,可排毒,降脂、改善血粘稠,防血栓,保护心脑血管健康。

2、多食蔬果

每天至少吃够5种以上的蔬菜,有助于强健血管。

蔬果中的维生素C、花青素、膳食纤维等,有利于抗氧,保持血管弹性。

不同颜色的蔬菜,含有不同的营养成分,且含量不同,摄入蔬菜的种类越多,吸收的营养越全面。

3、少吃甜食

一方面,糖会扰乱胆固醇,还会导致血管收缩,增加血管压力,危害血管健康,诱发心血管病。

另一方面,糖还与糖尿病、高血压、痛风等疾病密切相关,而这些慢性疾病与血管损伤,会互相促进、互为因果,并形成恶性循环。

4、控好体重

肥胖的人,也会加重血管的负担。

并且,过于肥胖,还会导致血脂异常的出现。

长此以往,会大大增加动脉硬化斑块、血管等形成,危害健康。

所以,一定要注意控制好体重,减少肥胖,保持合理的体重,很重要。

5、勤活动

疏通血管,要多活动,切莫懒惰。

首先,活动脚踝,可增强下肢的血液循环,冲刷血管,减少血栓的形成。

跖屈,勾起脚尖,使脚尖朝向自己,至最大位置时保持5~10秒,慢慢放下。

背伸,绷起脚尖,尽力使脚尖朝下,至最大位置时保持5~10秒,慢慢放下。

环绕,以踝关节为中心,脚趾360度环绕,尽量保持动作幅度最大。

其次,经常按摩颈部,促使血管恢复弹性,改善大脑供血。

将双手摩擦发热后,按摩颈部左右两侧,速度稍快,以皮肤发热发红为宜。

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