53岁男子，肩痛半年，查出肺癌，提醒：出现4个异常，早检查

53岁的侯先生，最近半年来，一直肩膀疼。

作为会计的侯先生，有多年的肩周炎，也就没有太在意。

可是，最近一周，肩痛越来越严重，已经影响了夜间的休息。

于是，侯先生来到医院，想着做个详细的检查，却不料查出了肺癌。

医生检查发现，侯先生的肺尖部出现了肿瘤。

于是，侯先生立刻办理了住院手续，开始与病魔做斗争。

但是，侯先生不解，自己平时也不咳嗽，怎么突然就肺癌了呢？

医生与其交谈后，发现了一些蛛丝马迹，侯先生的肺癌，并非“突然”出现。

实际上，侯先生的肩痛，也是肺癌给出的一个“信号”，只是被忽视了。

当肺尖部位出现肿瘤并不断增大，会压迫肺尖及周围部位的胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状，而这一点也经常被人们所忽视。

提醒：除了肩痛，出现下面4个异常，也要早检查

异常1：手指“变粗”

手指出现异常变化，有时候，也与肺部疾病有关。

发现手指末端指节，有明显的增宽增厚，看起来特别像“鼓棰”，要警惕肺癌。

因为，肺癌的发生，有时会导致关节周围的组织，发生异常的膨大，隆起。

严重者，还可影响四肢关节的活动，此时，一定要提高警惕，尽早就医检查。

异常2：胸部疼痛

胸痛，是肺癌的常见信号，约占肺癌者的半数以上。

特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状，主要是由于癌组织浸润胸膜所致。

早期多呈间歇性隐痛不适，体位改变、深呼吸和咳嗽时可使之加剧，早检查。

异常3：经常“咳嗽”

咳嗽，是肺癌的典型症状。

当咳嗽时间持续三周以上，依然无法缓解，此时，一定要就医检查。

或者，出现咳嗽性质改变，如：有痰变成干咳无痰，或咳嗽带有金属声，甚至出现咯血，都要小心是肺癌。

异常4，声音“嘶哑”

当发现，吸烟者说话的声音，开始嘶哑时，一定要提高警惕。

调查发现，有5%～18%的肺癌者，以数周声嘶为肺癌的前期反应。

此时，通常伴随有咳嗽。

是由于肿瘤侵犯声带，造成麻痹，引起程度不同的上气道梗阻所致。

所以，说话声音的改变，吸烟者也要引起重视，切莫忽视。

养护肺部，少做一事，坚持二勤，勤动三处

少做一事

——少吸烟

在伤肺行为中，吸烟，首当其冲。

肺，是“清虚之脏”，是人体气体交换的主要场所。

清气与浊气，在肺内进行交换，气运行于全身，依赖肺气的推动。香烟燃烧后的有害物质，吸入肺内，会导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道。久而久之，不但会导致肺部“变黑”，还会损害肺部机能，甚至诱发肺部病变。因此，想要保护好肺部，一定要坚持戒烟，再难也要坚持，并且，越早越好。

坚持二勤

一、勤饮茶

肺，喜润恶燥，多饮茶水，可润肺生津，促肺排毒，大有益处。

苦苣地节茶，泡水代茶饮，可润肺、排毒，养护肺部健康。

用蒲公英、苦苣根、地节、桔梗，搭配在一起，泡水代茶饮即可。

地节，养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。

桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。

蒲公英，具有“天然抗生素”的美称，可广谱杀菌，是“八大金刚”之一，可帮助对抗炎症，改善咽炎、扁桃体炎等。

苦苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。

这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、养心、排毒，是润肺养心不错的代茶饮。

二、勤呼吸

清气与浊气，在肺部进行交换。

经常深呼吸，可吐故纳新，促进肺部排浊。

深呼吸，可吐故纳新，促进肺部排浊。

找一处空气清新之地，早晚多做做深呼吸，首选腹式呼吸。

每一次吸气时，都将小腹鼓起，每一次呼气时，小腹都要内收。

经常练习，不仅可吐故纳新，还可增强肺活量，促进肺部的健康。

勤动三处

1、动腿快步走

快步走，是强肺不错的运动选择。

经常快步走，人的呼吸速率会加快，通过肺的换气工作，能够提高肺部功能，锻炼肺部力量，这样可以预防肺部疾病。

坚持每天清晨，进行快步走，呼吸新鲜的空气，对增强肺部功能，十分有益。

2、动手揉穴位

中府，是肺经气血直接输注的地方。

按揉中府，调气最好，补益肺气，助力肺部健康。

每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。

3、经常上下蹲

两腿分开与肩齐宽。

下蹲时躯干保持笔直，臀部向身后撅起。

下蹲时吸气，站起时呼气，每日做20~30次为宜。

下蹲膈肌上抬，站起横膈下降，会加大胸腔和肺的活动范围，增加肺活量。

一蹲一起、一压一放、一冲一回的气血往复运动中，使肺部小血管得到了反复冲洗，迅速清除肺部一些有害的代谢产物，肺部自然就健康了。

图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！