宝宝睡觉也有大学问，每个阶段都不同，别因为睡眠影响了发育

首先我们要观察宝宝现在的睡眠质量如何，和他所在的年龄阶段的睡眠情况相比较，通过比较正常的睡眠来判断孩子的睡眠质量好不好。当孩子处于零至三个月的时候，孩子白天和晚上睡觉的时间差别不大。到了四到八个月的时候需要哄睡和一起陪伴入睡。白天孩子可能需要睡上三觉，到了第九到十个月的时候，孩子白天只用睡两觉，这些就是一些评判孩子睡觉好不好的标准。

还有一点就是孩子的睡眠时间足够长吗？判断这一点需要经过家长长时间的观察记录，这里所说的睡眠时间指的是宝宝白天和晚上睡觉时间的总和，大体趋势上呈现随年龄增长，总时间逐渐减少。不过这要具体根据宝宝的情况来看，有的孩子一天可以睡上22个小时，遇到睡眠时间差别较大的情况，可以咨询一些专业人士。

宝宝在白天睡觉可以帮助他补充身体所需要的能量，从而确保他白天能够拥有充分的精力。

而且这时孩子属于身体发育时间，所以睡觉可以帮助孩子身体的成长。

孩子在零到三个月的时候，白天睡觉和夜晚睡觉一样，每次小睡的时间大概在两到三个小时。随着月龄的增加，孩子白天的睡觉将会增长，而晚上将会减少。如果孩子在这方面出现差异，需要家长帮助孩子调整睡眠，以免孩子出现晚上活跃或者晚上睡觉时间过少造成晚夜晚情绪波动。

在三到八个月的时候，大部分的宝宝只用睡两到三次了，而且睡觉的时间也会相应的减少，大概都在一个小时左右，均匀分布在早晨，中午和傍晚，如果有少量的差异，妈妈们也不用担心，可能是孩子还没有适应，差别不太大的话，不需要家长强行去调整。

第八个月到第12个月的时候，宝宝们只需要睡两觉就足够了，如果白天活动多的话，孩子会在傍晚补上一觉，这也是无需担心的。

孩子睡眠数量个体差异还是比较大的，需要综合孩子的自身发育状况来考虑。