精神内守。一守则不漏，不漏则不耗。就像水...

精神内守。一守则不漏，不漏则不耗。就像水的德行，外面缓缓流淌，内部是藏着大元气的。

解决身体的问题，最主要的功臣不是药，而是体内阳气和免疫力启动，把身体的问题赶跑的，药物只是一个辅助，不是主力，所以，永远要守住自己内部的功臣。

宁愿简单，不要复杂。一复杂，就耗费气血，去思虑，去消化，去解决，去耗费。久而久之，体内元气就不知不觉被你的复杂给消耗完了。

宁缺毋滥，宁少勿多，宁无不要。天有天道，人有人道，什么是天人合一？无非是人道顺着天道走，与天道一拍即合。

身与心不分家。身体好了，心情自然疏朗。心情好了，身体水涨船高。相辅相成，互相加持。

养身先养心，养心先养性，养性先养德，养德先养厚。

今晚分享[心]