心理咨询专家代宝义——我会突然的情绪失控，有必要去心理咨询吗?

引言：一直都知道自己情绪容易激动，所以平常在家会有所克制。在家里没有完全私密且属于我的空间，家人总是不尊重我的想法，总是强迫我做我不愿意做的事。我在与家人争吵之前，我的情绪一直不太稳定，随便一句话都可能让我爆发，不明原因的流眼泪，不想与人交谈，有自残行为，且有轻生的想法。

是否需要专业的心理咨询，一般从时间长短、痛苦程度、对生活、工作、学习、人际等正常社会功能的不良影响程度、自我能否化解等四个维度来确定。

从你描述，当前的情况已经超出了你自我调整的能力范畴，时间不短了，自己痛苦，也对自己有极大的不良影响，严重的情况下会情绪失控，甚至开始有自残行为，且有轻生的想法。情况已经比较严重了，建议你最好及时寻求专业的心理咨询调整解决。祝福你！

本文由四达心理教育创始人，首席专家代宝义老师撰写。代宝义老师是国家二级心理咨询师，代宝义老师拥有十二年临床心理咨询经验，累积个案千余例，擅长解决青少年心理问题及疑难杂症心理问题。（微信号yixuexinli）

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