面对开学焦虑，你真的做对了吗？八大“效能心法”，重塑沟通力量--「怀众推出十节超值亲子微课」
【观心阁夜景】
孩子入园几天，你是趴栏杆看的那个吗？
上周，“史诗级灾难片”《开！学！了！》如期上演。
如果说，开学前一天，小学生边哭边补作业，霸占肯德基、星巴克，火车上、地铁上挥笔疾书，可谓奇葩一景；那么，开学第一天，各大幼儿园里，刚入园的娃娃尖叫、失控、狂奔，幼儿园外，一众家长趴在栏杆上翘首窥视，迟迟不忍离去，则可谓揪心一幕。
孩子入园，相当于孩子和父母之间的“二次断乳”。
与其说，这是孩子需要面对的难关，不如说，这是对父母的一次“大考”。
因为，这揪心一幕，揪的是孩子大哭时，父母或不舍、或焦躁的脆弱心。
若父母无法面对自己的脆弱，又如何能支持孩子的无助？
如果你是新入园孩子的家长，我要恭喜你，成长自己的机会来了；同时也要提醒你，一切只是刚刚开始，在接下去每个分离的早晨，更多“灾难片”可能持续上演。
因此，这场大考不只是面向幼儿新生家长入园焦虑的大考，也是面向一众幼儿“老生”家长开学焦虑的大考。你，真的做好准备了吗？
1.大考第一题：你焦虑吗？
开学第一天，我的朋友圈里活跃着不同心态不同阶段幼儿家长的心声。
有刚入园孩子爸爸难掩激动之情：“第一次参加幼儿园家长会，感觉比孩子来上学还兴奋。”
一早就向老板请假送孩子的外企职场妈妈：“送她上学，看她和老师牵手进教室，老母亲自己没忍住……”
二娃妈妈小宝入园，淡定记录：“小盆友，第一天去幼儿园，很不适应对不对？慢慢来……慢慢来……”
做早教的妈妈，面对和自己孩子的分离，也百感交集：“即使演练过好几次这样的分离，我的内心依旧期待而稍带紧张，宝贝欢欢喜喜地走在前头上学去，却也有喊着泪水，舍不得我们离得太远，也或许是我心有不舍。加油，宝贝！”
第一次送孩子到托儿所的妈妈说：“本来想多偷看会，奈何门口蚊子太多了，几分钟就5个包了……”
而幼儿园“老生”的妈妈们，则完全是另一番景象。
一个感慨：“开学了，中班小姐姐果然很淡定，一下车就告诉我，不要趴围栏看她。”
另一个雀跃：“终于开学了，终于可以把小淘气们送出去了，朋友圈里一片欢天喜地。”
无论淡定还是激动，无论百感交集还是欢天喜地，面对孩子上幼儿园，父母们上演的，其实都是自己的内心戏。
这样的内心戏，就算明星父母也不能免俗。
去年9月，孙俪发微博“曝光”邓超爸爸患上了严重的分离焦虑。
原来，那天邓超要出差，送等等妹妹去幼儿园，一遍遍地问孩子们会不会想他。送他们进教室也是一步三回头，自己在一旁偷偷流眼泪。快要走到门口了，又返回来去教室门口站一会，看一会儿。
为此，孙俪打趣称“这个大孩子也应该回到幼儿园里重新教育了”。
所以，新生入园，家长面临大考的第一题是：你焦虑吗？
2.大考第二题：你懂孩子吗？
只有你清晰了解自己的焦虑指数，并找到纾解焦虑的途径，才有空间把注意力重新放回孩子身上。
这时，你会发现，新入园的孩子有一系列让你难以理解的行为和难以接招的情绪。
比如，早晨出门前，一遍一遍地问能不能请假不上幼儿园。
比如，明明听老师说在幼儿园玩得很开心，可是回家后却情绪大爆发。
比如，在幼儿园不吃饭、不睡觉，哭说不喜欢老师，也不参与幼儿园的课程。
比如，开始频繁生病……
明明我已经很爱孩子，也给他充分的安全感了，为什么他还是有这么多“不愿意”？
这些“不愿意”背后的信息，你懂吗？你了解孩子情绪的语言吗？
有些父母比较幸运，孩子入园时没有表现出什么不适和情绪。
但是，作为幼儿园老生家长，我必须负责任地提醒你，现在没有情绪不等于以后没有情绪，刚入园时花好月圆不等于未来三年都风平浪静。
我家儿子就是这种情况——刚入园的前3个月里，顺利得让我不敢相信，而从第4个月起，不上幼儿园开始成了每天早晨出门前的口头禅。
这时候，就特别考验妈妈“察言观色”解读孩子需求的能力。
因为，若你不懂孩子的需求，任何解释、安慰、分析、建议、讲道理，都只会让孩子更崩溃。
所以，你真的懂孩子吗？在孩子上幼儿园之前，这对你或许不是个问题，但是，在上幼儿园带出的分离课题里，这个问题开始成为考验你的难题。
3.大考第三题：你会沟通吗？
而要真正懂得孩子，必须学会通过沟通，交流彼此的心意。
这两天，我的朋友铃铛向我吐槽：“你总说要听孩子说话，我听了呀，但是没用。”
我问，你怎么听孩子说的？
她说，孩子哭着说不上幼儿园，她耐心地听孩子说完以后，告诉孩子：“不行哦，妈妈要上班，你必须上幼儿园。”
铃铛的困扰也是很多父母的困扰，其实也是对沟通重要一环——倾听的误解，以为所谓倾听就是听孩子说话就够了。
殊不知，真正的倾听，要听的是孩子话语背后的情感信息，要反馈的是父母对孩子情绪的感同身受。
而在听孩子说的同时，向孩子表达父母的想法和需要，也是沟通里非常重要的一环。
毕竟，即使我们能理解和接纳孩子不想上幼儿园的情绪，但是，我们也的确做不到放下工作辞职在家24小时陪伴啊！
我们是有血有肉有真实诉求的布衣妈妈，不是永远和颜悦色无条件接纳的神仙姐姐。
所以，我们还得学会如何说，才能让孩子听进去，学会用一种不带伤害、内外一致、负责任的方式，向孩子表达不接纳。
更多时候，我们还得能从容地“边听边说”，学会在听和说的两种频道里自由切换，做有效的“完整沟通”。
这样，不仅面对孩子不上幼儿园的问题，就算面对其他在亲子关系中所有可能出现的问题，我们都能心中有数，无招胜有招地应对。
9月，我们将邀请国家二级心理咨询师、P.E.T.父母效能训练认证讲师苏苏，用两周的时间，每天半小时，陪你共度“开学焦虑”最难熬的这段时光。
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