三种帮助你理解/拓展知识的方法

全文1253字，阅读约需2分钟；

在之前我讲过《如何高效学习》这本书里面的一些内容，里面主要的学习方法是整体性学习，在关于如何联系知识这一块，作者常用的就是这三种方法：

第一种是比喻。将两种实际上并没有任何关联的物体/知识联系在一起。

比喻法在整体性学习中扮演的角色是类似的，比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。

比喻法不必拘泥于二者有多么相似，只要有一点相似，不管是视觉、听觉、触觉、还是直觉，也不管是原理、目的还是过程，都可以拿来比喻，比喻法也就是建立模型的方法。

作者给出了三个简单的步骤找出一个比喻：

（1）确定你要深入理解和记忆的信息。

（2）在你的个人经验中寻找与信息部分相识的东西，要达到完全符合不太可能，所以与其寻找一个完全符合的东西，不如稍作让步，找到十几个部分符合的“不完美比喻”。

（3）重复上述过程，检查比喻不恰当的地方。

运用比喻法，既要追求比喻法的速度，还要追求质量，作者要求我们要有寻找比喻的欲望，注意第一个出现在脑海中的念头，并且优化和测试你的比喻。

第二种方法叫内在化。内在化是作者创造的名词，指不仅仅在脑海中出现图像，而且有声音、触觉和情感等。一般来说，一幅图就够了，但是需要调动更多的感知与知识联系在一起，这样才能形成强联系。

心理学家得出结论：将知识与情感联系在一起能够加强记忆。

内在化的步骤是：

（1）明确你要内在化的概念。这是一个生物概念，还是编程中的函数或者是一个数学概念？

（2）从建立脑海中的图像开始。如果你不习惯内在化，可以先试着在纸上画出概念的粗略图，多次尝试后，你就会在脑海中想象了。

（3）脑海中的图像是静态的，还是栩栩如生的动态场景？掌握一个行列式需要好几个步骤，所以要让图像动起来，就仿佛在看一部电影。

（4）现在开始加上其他感官。试着用手去拿它，去摸它，去打开它，去嗅它的味道，去听它的声音，动用你身体的所有感官，将所有的感觉与运动的图像相联系。

（5）加入更多的感觉或情感。

（6）不断重复和优化图像，直到你一想到它就能很快地回忆起知识。

第三种方法是图表法。它是内在化的简化版，可以用于联系非常抽象的观点。

一副图表就是一副将多个信息压缩在一起的图画，图标最常见的形式是带有数字信息的图表。整理观点流的时候，你可以自己绘制图表，将不同的概念联系在一起。

图表类型主要有：流程图、概念图和图像。

还可以将图表与比喻和内在化结合在一起，加深对知识的理解。

画图其实并不难，但我们很少这么去做，我们喜欢依靠死记硬背来记住知识，这样的效率太低了。

作者说，

这些技术都需要反复练习熟练，假如你从前从未用过，那你至少需要练习3次去熟悉它们。此外，当你开始使用这些技术的时候，我建议你准备一支笔和一张纸，现在纸上练习，我现在已经能够做到在脑子里清晰地想象，而不必写下它们。对于从未用过这些技术的人，先在纸上练习是最好的办法。

关于如何高效学习|记忆的方法，现代脑神经科学早已给出了非常详尽的答案，无论是这本《如何高效学习》，还是我以前讲的那本《考试脑科学》，都是从人脑的底层逻辑出发，所以里面的方法都值得一试。