1. 包含肩胛提肌-冈下肌-旋后肌-拇长展肌-第2-4背侧骨间肌
2. 无论任何一个部位损伤都会引起其他一个或多个部位的病变，因此，无论任何一个部位损伤都应检查其他几个部位。
3. 红色星号表示外旋运动肌筋膜单元的疼痛部位，若该链失衡，疼痛往往是下图位置的交替或继发出现。
4. 对应中医手少阳三焦经经络，有丝竹空穴， 耳门穴，角孙穴，颅息穴，翳风穴，肩髎穴，臑会穴，天井穴，四渎穴， 支沟穴，外关穴，阳池穴，液门穴，关冲穴。
起点：C1-C4横突后结节。此附着点很重要，有4块肌肉在此处融合在一起：颈夹肌，后斜角肌，头最长肌好肩胛提肌
止点：肩胛骨上角和肩胛冈的基底部
功能：（与斜方肌共同）向上和向内提拉肩胛骨；如果肩胛冈固定，向外侧牵拉颈部；与竖脊肌深部的纤维作用相同，防止颈椎向前的剪切力。肩胛提肌向后方“拉线”，斜角肌则为前方“拉线”。两者共同稳定颈部。功能障碍：很容易短缩和紧张，导致圆肩。但在头前移姿势中则呈离心收缩状态。因为肩胛提肌主动维持最优的头颈部姿势，头前移的姿势给予其离心性的负荷。
2.冈下肌
起点：肩胛冈下缘，冈下窝
止点：肱骨大结节的内侧面
功能：外旋；盂肱关节的动态平衡结构，手臂上举时挤压肱骨头并将肱骨头向下拉。手臂外展120°-150°时，冈下肌比冈上肌更活跃，这也解释了为什么通常在手臂过度上举活动中冈下肌长受刺激。功能障碍：和冈上肌一样，与肩部其他肌肉相比，冈下肌血供减少，因此损伤在临床上很常见。冈下肌很容易出现肌力弱，可由于受激惹、受伤，或受缩短而紧张的肩胛下肌的抑制，致肱骨头向上移位，是撞击综合征的原因之一。
起点：肱骨外上髁、尺骨旋后肌嵴与关节囊
止点：桡骨近段1/3外侧面
功能：前臂旋后
4.拇长展肌
起点：尺骨后面
止点：大多角骨和第1掌骨桡侧基底部
5.第2-4背侧骨间肌
起点：4块二羽肌，都起自5块掌骨相邻的两侧
止点：附着于近节指骨基底部和指背腱膜；第2和第3背侧骨间肌附着在中指近节指骨的侧面。第4背侧骨间肌附着在环指的尺侧面。
功能：以中指为轴外展手指，屈曲掌指关节和伸展指间关节。
