血糖高不高，伸出双脚看看就知道，发现奇怪现象，要抓紧降血糖

糖尿病是很常见的代谢类问题，好像是不声不响地，却在偷偷地破坏身体健康。若是控制不好血糖，就会给身体带来很多并发问题，是个比较麻烦的问题。在日常生活中，就要多调理，一个控制不好，问题可能就会产生。有很多人并不知道自己血糖高还是不高，也想不到去检测血糖。其实，想要知道血糖高不高，从脚上表现可以知道，出现不正常的表现，可能就是血糖在升高，要赶紧降血糖了。

血糖升高，脚会怎么给你提示？

正常人的脚趾是红润饱满的，当血糖升高时，脚趾的颜色就会发生变化，颜色会变深，可能还有发黑的情况，有的人也许还会出现脚臭味。脚部出现这样的反常表现，可不能放任不管，或许是脚部的血液循环出现问题，血液流通不顺畅，导致脚部的供血不足，脚的颜色也就会出现变化。

脚上的皮肤出现瘙痒的感觉，不要总是怀疑皮肤问题，也别觉得是受到脚气影响。脚上莫名的就出现痒痒感觉，还持续很长时间，用过方式去调理，还是不能解决问题，就要小心是血糖升高了。血糖在升高的时候，体内的糖类物质就会增多，对皮肤和神经都会有刺激，就会让人出现脚部瘙痒感。

走路时，出现不正常的表现，也可能是血糖升高引起。身体健康的时候，走路都是轻松自如，四肢很协调，不会出现异常。若发现走路有间歇性的跛行，就可能是下肢的血液不充足，尤其是脚趾的血液不充足。有时走路多了，还出现麻木和乏力，就更得要注意，不然血糖升高，问题可不只是糖尿病，还可能有其他问题。

脚部的感觉反应有点迟缓，甚至是没有感觉，脚部踩下去的时候，总有种棉絮感。就可能是血糖升高，导致下肢的神经出现问题，才会影响下肢的出汗，让脚变得很干燥，感觉灵敏度就下降了。血液的供应不充足，脚部的营养就不能吸收充足，肌肉没有营养的滋润，会变得萎缩，看着就很干瘪，一点也不饱满。

脚趾的生长发生改变，也可能是身体在提示你血糖升高。比如说出现瓜状的脚趾，就是大脚趾长得很突出，看着就有点特别。通常大家对于自己的脚趾，并不会有太多的关注，只有在修剪指甲时才会多看一眼。脚趾的生长出现异常，只是很细微的变化，不会有什么不适的感觉，也就会让人疏忽。既然脚能看出很多问题，建议在生活中，应该多给点关注给脚部。

不知道你在生活中，有没有注意过自己的双脚，若是没有还请以后多关注一下。以上表现，希望你一个都没有，说明你体内的血糖也是稳定的。有以上表现的人，可别拖了，要赶紧管理好自己的血糖了，别给身体增加其他负担。降血糖，还是要在生活上多调理，合理的去搭配每天饮食，可以增加粗粮的摄入，对调节血糖有帮助，还要多运动，保证睡眠充足