【六盘人文 ‖ 1289】小品文 · 宁夏西吉 马克 ——《​​男人能戒烟，母猪会上树》

男人能戒烟，母猪会上树——和想戒烟的朋友们共勉

文‖宁夏西吉  马克

文学照亮生活

你是怎么把烟 戒掉的呢？不至一个人，不至一次地问过我这样一个问题。有了前两次戒烟行为，在第三次戒烟时长已达七年（哇噻 ，坚持2555天唉！）的今天回答如下。首先，这烟是一天一天戒到今天的（这不是废话么！）。别着急，你听我解释么 ！那就是每天告诫自己只完成今天的任务，不说明天的事儿，也不说这一周的事儿，当然不说这个月的事儿，更不考虑更远的目标（你这人咋地这么啰嗦萨？）。考虑了也白搭，因为我第一次次戒烟 目标不可谓不明确，意志不可谓不坚定啊！但戒烟时间只有一个月就放弃了。这一个月里，每天一睁眼 ，第一意识就是犯烟瘾想抽烟，然后就这样整天熬煎到晚上上床睡觉，第二天又周而复始地开始熬煎人生，考验意志。第二次也同样是在戒烟两个月之后宣告失败的。这两个月里，白天或上班或娱乐 或生活 ，偶而也会想起香烟，但同第一次相比较，那是少了很多的熬煎啊！故而根据第三次的经验，戒烟要一天一天地来，缓缓地来，悠悠地来，急功近利是要不得的。开始的时候不要过多地考虑能否戒烟成功，但是完成今天的任务是必须的。每天晨起，刷牙洗脸之后，告诫一下自己：我今天不吸烟 ！那就今天吧！这何其多个今天放在一块儿，不就是一天一天的么！其次，我连再抽一支烟的本事都没有！（什么意思？）作个进一步说明：如果我抽了一支烟而不想抽其它支第n支烟，那么我就戒烟成功了（这不又是一句废话吗么！）。偶而有玩的心态抽了一支，而不再有抽下一支的冲动，说不抽就不抽，潇洒走一回，这就可谓戒烟“成功”。问题还可以反过来说，我若抽了这一支，就会因意志不坚定而抽了下一支，下下支，下下……下支，那不就前功尽弃了吗？所以说不能抽这一支。不论是冬虫夏草还是九五至尊，不管是铁哥们 还是老丈人 ，你都不能说“就这一支，下不为例！”否则你就会屈尊就擒。心里安慰和心里暗示都不是好东西，它会让你上档的！它会让你自抽嘴巴的！它会让你觉得没出息，自己看不起自己的！（我在虔诚地想一个问题：哪一支是这一支呢？）。截止今天，我仍然觉得香烟很享受，抽一支就是滋润生活，抽一支就是放歌人生。在我认为这是一个一旦染上它就一生也摆脱不了的魔瘾（人可以不吃娘奶，狗 却改不了吃屎 ），即便是暂时放弃了吸烟行为，却永远脱离不了思烟意识（是不是赛过活神仙的香烟情结呢？）。因此你若想戒烟，我们就试着先这样来表述“戒烟没有成功”这一问题：戒烟行为的实施时间越长，戒烟达成度就越高，而不存在成功之说。也或者说对于戒烟 ，我们不能把它理解成是一个绝对概念，而是一个烟瘾逐渐减退理想逐渐趋近的过程。这也是我的戒烟理念，希望想戒烟的你试着接受哟！戒烟是学不了别人的，只是诅咒折磨自己而已。差点忘了，曾有人调侃我说，不再抽烟，钱 省下了吧！纯属胡扯。与钱没有关系的事儿，仅仅是因为身体健康状况不能支撑抽烟行为而想让身体感觉舒服一点而已么 ！我是2012年12月24日平安夜因病住院 害怕大夫骂人而开始阶段性戒烟的，一发而不想再收手。如果你认可的话，可以点赞 ，当然也能评论哟！

【马克】宁夏西吉人，中学教师，文学爱好者。有多篇（首）诗文发表于各级报刊杂志。

谢谢你对本平台的支持和关注