糖尿病病友出行的百宝箱，高配版和低配版分别装点啥

昨天我在微头条里提到糖尿病低血糖有了更实用的分级标准，@徐徐降糖 也提醒网友们随时携带一个百宝箱，就有网友很细心地问，百宝箱里到底放些什么呢？

是这样，如果我们只是短暂出门，比较规律的生活，可以选用一个最低配版的百宝箱，里面三大件：

1. 糖块或者袋装的砂糖（调咖啡那种）、饼干

2. 急救卡（可以让别人尽快怎样急救自己，节省时间，也知道能联系谁）

3. 零钱（如果饥饿难忍想买东西，给钱还是比手机支付快，偶尔也有不接受手机支付的地方）

如果您生活有变动，要出差、旅游、探亲等，那就需要一个高配版的百宝箱了，除了上面的三大件可以加倍带，你还可以提前准备好这些物品：

1. 血糖仪、酒精棉片，试纸条、采血针：血糖仪要提前检查好电量。

2. 两倍的日常药物：带到出门时间的两倍用量，以备不时之需。

3. 创可贴和袜子：创可贴不只可以用来解决外伤，也可以在脚上磨起泡之后及时保护破损部位，外出走路一定比平时多，袜子也是这个目的，有时光脚穿鞋，感觉磨脚了才想起来找袜子，就来不及了。

1. 多带一双好走路的轻便的鞋子：这是为了避免脚部疲劳、损伤。
2. 坚果：它能让你的餐后血糖更稳定，也可以在感觉饿了的时候先吃几颗。

这些东西都要随身带，不要托运或放在酒店。糖尿病看似给生活带来了一些麻烦，但其实通过做这些事，你能更好地照顾自己。

一定还有我没想到的，您觉得咱糖尿病病友的低配版和高配版百宝箱还应该放些什么呢？留言告诉大家哈~~