《无限可能》精读分享21：你的精力够用吗？十条建议助你动力十足

2让我们做事充满动力有一个公式可用。内在动力=目的乘以精力乘以S3。我做某件事情的目的已经非常明确了，但要保证我做事时内在动力充足，我还需要有充足的精力与能量，如果我精神疲惫，能量不足，也不会有动力去做事情的。如何让自己的大脑精力充沛？