为什么有的女生，一看就知道是学中国舞的？

近年来，学习舞的人越来越多，但为什么，有的女生一看就是学中国舞的？

单小色曾经采访过一位从3岁起就开始学舞蹈的中国舞老师，还记得她在采访时说到过：“最开始父母主要是想培养我的气质，后来在长期的学舞过程中，久而久之我便养成了学跳舞的习惯。在亲戚朋友中，大家给我的标签也是‘会跳舞的小女孩’。”

学跳中国舞的女生，无论走到哪，都会是人群中一眼就能分辨的存在。

那么问题来了，为什么她们能一眼就被认出来是学中国舞的？在单小色看来，离不开以下这两点👇

长久苦练，认真付出

中国舞的学习，绝非一朝一夕就能学好，比如中国舞的软开度训练，就需要花费很长的时间来练成，那么多疼得撕心裂肺的时刻，都是学舞中的宝贵回忆。

学习中国舞的姑娘，一般都非常努力！可能当别人还在睡懒觉时，她们已经在练早功了；当别人在胡吃海喝时，她们在为了保持身材注意饮食；当别人在泡吧K歌时，她们在为了保存精力作息规律……

舞蹈的美丽里，也藏着自律的痕迹。

古典舞基训训练之单腿蹲训练

编舞：王璐璐

舞者：郭紫仪 郑停停 李燕歌 陈雅新 王月婷 王启楠 张亚丽 王孟格 杨格格 李欢 千盟琦 刘梦凡 田雅鑫 杨续瑞 韩欣

单小色曾见过一些舞蹈房里的舞者们，她们多少次含着眼泪还在压腿，多少次耗腰累到眼睛充血，多少次转圈晕到胃里翻江倒海……但依然在坚持，别人学1小时，她们可以练5小时。

无论是烈日炎炎，还是寒风凛凛，舞蹈的路上她们从来风雨无阻，疼痛洗礼之后是破茧成蝶的美丽！“你必须非常努力，才能看起来毫不费力！”

体态气质的改变

在单小色看来，气质就是通过自我长久的控制，将其沉淀在骨子里，并经得起岁月的推敲。其形成绝不是一蹴而就的，需要一定时间的积攒。

舞蹈虽说不是养成气质的唯一秘诀，但可以说是提升气质的一大法宝！学跳中国舞的女生，最独特的便是多年练舞下来形成的体态以及融进骨子里的气质吧！

坊间流传着这样一句话：“有气质的女人不一定跳舞，但跳舞的女人绝对有气质。”在长期跳中国舞的影响下，她们的体态气质绝非普通人可比。

舞蹈是女孩子的必修课，形体气质是女孩一生的财富！

中国舞的魅力，你也可以自己来挖掘、来体验！

每位教练班学员都能拥有一份独属于自己的学员手册，内容细化到每一个课时的教学内容和重难点，并且配有动作分解图，便于学员课后在家随时复习。

除此之外，我们还为每位学员配备线上教学的资料包，资料包包含视频教程、音乐音频、图文理论讲解，便于学员课下的理解和吸收。

如此一来，线上线下相结合的模式，助你学得更快更好！

（舞蹈生的一堂课）

在这里，学员的改变

编辑：哎哟喂

摄影：席玉龙 王鹏凯

后期：孟萌萌