天冷易咳嗽，多给家人喝它，缓口干润嗓子治咳嗽，清甜降火好喝

萝卜新吃法，搭配它，煮一煮，缓解嗓子不舒服，暖身养胃，养人养身，老少皆宜

三九天的到来，很多疾病都会出现。最常见的，让人头疼的就是嗓子疼痛，咳嗽问题。白天咳嗽影响工作，晚上咳嗽影响睡眠，让人很头痛。对于咳嗽的疾病，轻微的，我们可以用过饮食或者药物调理。严重的腰到医院去治疗了，以防病情恶化。

在养生的世界里，冬季身体养的好，春天就会少生病，可以打老虎，身体棒棒的。预防咳嗽治疗咳嗽，多喝水，还多吃一些水量丰富的食物和水果，可以把咳嗽问题推到南门外。

今天给大家推荐一道简单又好喝的汤品，萝卜和雪梨搭配，做成一道萝卜梨子冰糖饮，对于冬天出现的口干舌燥，嗓子不舒服有很大的帮助，清甜降火好喝，暖身驱寒，养肠胃，养人养身，老少皆宜。

雪梨是冬季的时令水果，小小的梨子，大大的营养，水分多，有“百果之宗”的美誉。在寒冷的冬季适当吃一些，可以生津润燥、清热化痰润肺，还可以滋养人体。由于冬季气温低，大家还是最好梨子来热着吃最好。

萝卜也是冬季的时令食物，营养成分丰富，有“小人参”美誉，在冬季吃些萝卜，可以给人体补充营养，增强体质。冬季的萝卜经过雪霜的洗礼，营养成分更加高。

寒冷的冬季，萝卜和雪梨一起搭配，里面加些冰糖，可以去掉萝卜的辛辣，煮一煮，味道甘甜，可以预防辅助治疗冬季的咳嗽问题，清热，缓解嗓子不舒服，治疗口干，还能提高人体体质，抵御寒冷，养肠胃。适合全家人老喝。下面一起看看具体的做法吧。

材料：萝卜半根，雪梨2个，冰糖一些，枸杞几个

做法：1首先清洗萝卜，皮不要去掉。防止皮上面有农药残留，大家可以把萝卜放在盐水里浸泡一下，用手搓洗。

2萝卜清洗好以后，切成薄块，这样在煮的时候，更加煮的熟。备用

3雪梨也清洗，防止上面有蜡，可以用盐水搓洗以去除残留。梨子皮保留，去掉核，去蒂。然后把梨子带皮切成块，备用。

4炖锅里防区清水，把萝卜块，和梨子块，放进去来炖。锅盖不要盖，打开锅盖，可以把萝卜的辛辣味道除去一些。

5炖锅里的水炖沸以后，里面加入冰糖，小火慢炖，把食材炖烂。

6炖好以后，放进几个洗好的枸杞即可。

一份美味好喝的萝卜梨子冰糖饮就好了，趁热来喝 一喝，驱寒保暖，润嗓子，缓解口干舌燥，预防治疗咳嗽的问题。老人小孩特别适合他们来喝。

关于这道汤饮，一些注意问题，也要告诉大家。

1把萝卜和梨子要放盐水；里浸泡一下，可以去掉上面的农药残留，可以放心食用。

2枸杞不要放入太早，起锅前放进去就可以了，枸杞煮的时间久了，以免破坏它的营养。

3在煮的时候，炖锅的盖不要盖，可以吧萝卜的辛辣味道炖一些。

4里面的糖，要放冰糖，不要放白糖，白糖的止咳效果没有冰糖好。

5由于萝卜和雪梨都偏寒凉，每次食用不要过多，要注意量。

一道美味好喝的萝卜冰糖炖梨就分享就到这里，感兴趣的你，可以在家来做一做。喜欢我的文章，请点赞， 收藏，转发，每天给你分享健康的养生知识，健康的美味食物，关注我，有惊喜。再见。