足球教学 | 从世界级球员身上可以学到的三个要点

触球

当你看到梅西这些世界级盘带球员时，你首先注意到的是他们的触球，显然，他们有很好的控球能力，这是一个很好的地方，但观察他们靠近对手时，他们需要很多小的触球，当他们前面有更多的空间时，触球距离更长，这是为什么？

更多更紧密的触球通常意味着你更敏捷，更容易改变方向，然而一个较长的触球意味着你可以打开你的步幅，跑得更快一点而不会丢球；

所有这些触球都意味着两件事，第一，你不断地触球，这意味着如果防守球员想要拦截，你可以立即做出反应。第二，通过不断的小触球移动它们，你不断地让防守球员猜测，这意味着你占了上风。

可以让他们猝不及防，所以你需要一个近距离接触的高频率，但你要怎么做到。好吧，一件好事是训练你每次向前迈出一步时用你的惯用脚触球，试着触球的中间或略高于球的位置，以确保球在地面上滚动而不会弹跳，

然后试着稍微抬头观察，这样，你就可以用余光看到球以及在你前面正在发生的事情，这样你就不会碰到对手，并且获得较高的步频，这样你就能快速地盘带。

奔跑方式

最好的盘带球员有一定的带球方式，这有点跳跃,这是由于他们的膝盖轻微弯曲和用脚趾跑步，

如果他们想突然改变方向或改变节奏，这就给了他们更强大的动力，例如，看看马赫雷斯，你可以看到他是如何把球控得很近，然后在他的步伐中跳跃着等待机会，改变节奏和方向，最终进球。

晃开重心

最后他们中的大多数都在利用假动作来晃开对手的重心平衡。梅西和他的沉肩动作是标志性的·，但也有小脚部摆动，可能还有许多其他伟大的运球者做的。

首先在一个方向移动你的脚，假装你会走那个方向，然后快速地在另一个方向触球，用于过掉防守球员。如果他的重心会落在错误的脚上，这听起来很容易，但需要大量的练习才能掌握。