想跑快，先把衣服穿专业
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要想专业，从假装专业开始。
不知道你发现没？穿啥衣服参加比赛，带有很强的自我暗示。回想一下你PB（个人最好成绩）的那场比赛，是不是穿的很专业的。
心理学有这样的论断，外表穿着能很强烈地影响人的言谈举止。比如你穿上病号服，就会感觉自己有点儿虚弱；穿上西服，会限制你的言谈举止不会太狂放；穿上军装，做事儿会倾向于坚强；穿上专业跑鞋，你会从心理层面觉得自己好像都能更快点。
我一直在研究那些训练时间很少，但是参赛很多、成绩还不错的人，这些人有很大的共性，就是在科学训练上有一定基础，在心里建设上强大无比。
心理强大对运动能力提升有很大帮助，分析世界上最优秀的运动员，他们多半都是“天赋+自律训练+强大信念”的组合。而另一心理强大的人群，竟然是一些成绩一般但是训练量很少的人。这些人多半很忙，事业有成，在“拼”这件事儿上可以说是从工作到生活到跑步比赛全方位的强。极致的体育精神和极致的企业家精神有很多共通之处，无论环境变化如何，总是能了解自己，认清事实，想尽办法，达成目标。这些人是特别积极的，从不抱怨。有抱怨的时间，都可以用来找到新的方法或者干脆“傻乎乎”地训练来提高自己。
这些从不抱怨的、精神意志品质超强的家伙，无论是精英运动员还是忙碌的普通跑者，只要一个标准就可以判断：迎难而上！
主动、积极的特性和遗传有关系，和童年生活环境有关系，这两个我们不探讨，我们给出第三种相关性，就是外在环境的影响。有些人的迎难而上看上去是自发自觉的，但这背后很可能是工作生活中的历练之后形成的习惯，置换到了运动当中。所以，如果你缺少训练的动力，很可能其他方面也倾向于妥协，成年后的习惯改变很不容易，迈出一步往往需要一个“契机”。不妨买一身自己喜欢又看上去很专业的衣服，穿上它，你一定会更有跑步的动力，进而在工作生活中也变得更加积极。
这种“看上去专业”在户外运动中体现的更为突出。跑步领域，越野跑选手的装备专业，你一看就知道他们很厉害，我也曾经亲身感受，穿着专业装备带上水袋包一跑一天的训练，是有多么自豪和动力满满。
所以，快过年啦，买身专业的衣服吧。
黑跑黑话
“由内而外的自信，也可以有由外而内的关联。”
人们会倾向于表现得像他外表呈现的那种样子，新年换新装也有这样的意味。
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