初学金刚持诵的一点体会

　　本人正在修学准提法网络佛学院第四旬的课程，初学对于金刚持诵 总是很向往的，但似乎又不得要领，直到最近我才对金刚持诵 稍有体会。

　　开始阶段尽管也大声念诵，但是声音始终没有完全打开。通过反复观看高老师的五轮念诵讲课，我着重加大了喊着念诵的力度，为了不干扰周围人，我关上门窗，拿一个塑料水杯扣到嘴上，使尽全身力气喊着念诵，如高老师所讲的，这时侯声音相当于是全频的，有高音、低音，也包含了金刚诵，训练了几天之后，把高音收回，声音自然靠后、往里收，慢慢地对声音的控制能力强了，自然而然就转成了金刚诵。另一方面喊着念诵还能很好地调整身体，每次喊完了都觉得身体通畅，精力充沛，身心、气质也得到了一定的改善。当然嗓子哑了可以含几片草珊瑚含片，很快就能恢复。

　　达到金刚持诵后，再来持心咒则另有一番境界，闲暇时静下心来坐定，闭眼专持心咒，，声音不急不躁，一股气流从中脉源源不断地升上来推动舌头微微震动，口中的声音犹如清泉般柔和，耳根对每一个字了了分明，渐渐地除了自己的持咒声，周围的一切似乎都不存在，真的是法喜充满了。特别是要达到对每一个字了了分明,意念就要高度集中，才能够做到意相应，这样也能够更好地摄心，从而使心不妄动。以前念佛也好，打坐也好，总是充满了妄念，功夫很难上去，现在金刚持诵心咒在很大程度上解决了妄念纷飞的问题，初步品尝了轻安与法喜，想必随着修行的深入，还会有更美妙的境界吧，但是一切顺其自然，万不可有丝毫的执着。