如何才能达到自己的极限寿命

活着最主要是有一个较长的极限寿命，最主要是这目的能达到。其余一切都是错误的。我们互相可以爱得死去活来，难舍难分。我们可以互相聚会，高谈阔论，直言亲情友情的宝贵，直言人生的哀乐无常。但毕竟我们最后都得化为不知飘到宇宙何处的谁也再不认识谁的就算认识过也好像没有认识过的好像发了一个梦的尘土。我们可以高谈阔论，大谈人生，我们也可以视若无睹，把生命看得轻如鸿毛，可有可无。总之亲人也罢，朋友也罢，亲密也罢，不亲密也罢，看得重也罢，不重也罢，总之不要太过计较，都是梦幻一场，大家最后都化为不知飘到宇宙何处的尘土，我们何必太过认真呢？总之，大家互相珍重互相祝福，都有一个九十岁一百岁以上的极限寿命，大家都能达到这个目的就是。人生都在发着一个梦，一切都是一个梦，不管梦里怎样，总之梦发完，就各自回归大自然，永远消失就是。这就是人生，像在发着梦的人生，让人又爱又无奈的人生。

现在看起来，多数人的寿命都有九十岁以上。因为只要为了这九十岁以上的目的，每天不停的去想办法，因为只要为了一生三十八亿次的心跳总数慢些跳完，平时积极的让心跳慢一些，运动少一些，休息多一些，我们就可以容易的达到。但假如不是这样做，没有每天去想办法达到九十岁以上，没有尽量让心跳慢一些，那就不可以了。希望我们都能做好，都有一个九十岁一百岁以上的寿命。

一个人为什么会老去，唯一原因就是不断的运动，不断的损耗而老去。一个人如何才能长寿，唯一方法就是在培养一个好的心率好的身体外，在适当运动外，就要尽量少些运动，少些损耗，让人慢些变老，从而能长寿。在还没有其它长寿方法前，这是目前唯一的方法。

吃多少穿多少，都是注定的。关键是自己的极限寿命有多少，关键是努力让自己的极限寿命长一点。极限寿命有多少，不用啰嗦，不用讲那么多保健常识，它都会自然的懂得去达到。每个人都有自己的极限寿命，这极限寿命从外表一看就基本知道。我们活着的唯一目的就是为了长寿，是为了达到自己的极限寿命，是为了让一生三十八亿次的心跳总数慢些跳完。我们如何才能让极限寿命长一些呢？如何才能达到这个目的呢？唯一方法是每天不停的想办法去达到。只要这样每天朝着这目的不停的想办法，就会懂得各种长寿的方法，就会懂得达到自己九十岁一百岁以上的极限寿命，就会做好自己的一言一行，明白那些有利于长寿的就做，不利于长寿的就不做，就会懂得让身体冷热平衡，该吃凉就吃凉，该吃热就吃热，这样就不会容易生病，就会在有时生病的时候，懂得把病尽量治好，就会懂得培养一个好的心率，好的身体，就会懂得把一生三十八亿次的心跳总数慢些跳完。在这里讲一下心率与寿命的关系。心率每分钟六十次的可以达到一百二十岁，七十次的可达到一百零三岁，八十次的可达到九十岁，九十次的可达到八十岁。这算法是一生三十八亿次的心跳总数除以自己一年的心跳总数得出来的。培养一个好的心率，就要加强身体锻炼，这样就会有一个好的心率。活着就是这样简单，极限寿命的达到就是这样简单，只要这样每天不停的想办法达到长寿，我们每个人都可以达到九十岁一百岁以上。但如果没有一个九十岁一百岁以上的目的，每天不想办法，就不可以了。我们就在这每天不停的想办法中，渡过自己的一辈子，自己的每一天就是。当我们的目的达到了，或者由于客观原因不能达到，但我们努力过了，我们就回归到那梦幻般的茫茫无边的大自然就是。

的确，活着就是一个梦，我们都是活在梦里，我们都是梦中来梦中去的过一辈子。随非我们渺小如粉尘的人类，能控制这茫茫无边的比我们大无数亿倍的星球世界，随非我们能长生不老。这看来幻想就容易，真的做到就不可能。因为有运动就有损耗，有损耗就会有被淘汰的一天，我们只能减少损耗，延长寿命，绝不能长生不老。或者幻想会实现，那就一直去等吧。我们目前只能这样活着。活着真的是这样简单。活着的唯一目的是为了长寿，其他都是愚昧错误的。让我们这仅有一次的生命都能活到一百岁以上，让我们都有一个更加健康长寿幸福快乐的人生。

21.10.23.