天冷了，要给孩子多吃这菜，补钙又补铁，营养又美味，孩子一口一个吃的香！ / 开普饭

天气越来越冷了,儿子放学回来都很晚,每天接回家都天黑了.上一天班也累了,也没有时间做很复杂的菜,所以我家平常就简单的快手小炒和汤菜为主.天冷,总想吃点热乎乎的东西,清淡鲜美的汤菜便是我家冬季里最理想的 ...

前段时间有粉丝留言说想要学习给孩子补钙的食物,小编这段时间选了好多菜,最后还是选择了一样口味不是特别重的菜,毕竟孩子的口味要从小培养~ 令小编纠结的是既要营养又要孩子爱吃,小编排除了钙含量最高的绿叶菜 ...

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秋天不仅要多吃肉滋补,还要注意营养均衡,多吃蔬菜.秋天的蔬菜有很多,菠菜.花菜.萝卜.大白菜等,都是营养又好吃的蔬菜.在这么多蔬菜中,有一个蔬菜看似不起眼,但是营养极其丰盛,口感清脆细嫩!此菜就是和萝 ...

天冷,孩子最爱吃这菜,酸甜可口,营养易吸收,一口一个真是香立冬后,随着天气的转冷,也是给身体补充营养和能量的好时节,俗话说得好,药补不如食补,特别是对孩子来说,只要孩子不挑食,不偏食,均衡地摄入各类 ...

我家孩子不喜欢吃猪肉,从小到大,为了让他能多吃点肉,我可是没少费工夫,小时候做得最多的,是将猪肉剁成肉末,各种的小丸子呀.肉饼呀.肉馅呀,真的是换着花样来,也许是吃多了腻了,也许是长大了口味变重了,反 ...

春天是幸福感爆棚的季节,风和日丽,春暖花开,让人身心喜悦,而且对于我们经常做饭的朋友来说,对比冬季,春天的食材种类丰富.多样,尤其是各类蔬菜,可选的越来越多,而且都都比较便宜,现在的蔬菜不但美味好吃, ...

春天多吃这道菜,钙是鸡蛋6倍,成本不到3块钱,孩子猛长个春天多吃这道菜,钙是鸡蛋6倍,成本不到3块钱,孩子猛长个

今天来吃一道别具特色的美味,主要是其食材相当美味哟!在我小时候每次吃这款美味,一整天都会非常兴奋呢!有时候甚至还抢着帮着大人一块来处理食材,它就是黄鳝.因为其肉质鲜嫩,相比鱼类来说吃起来非常方便,因此 ...

教你用土豆做金黄酥脆小饼,我们家吃了一次,现在孩子天天吵着让我做给她吃,一口一个,又香又好吃! 首先准备3个土豆,去皮清洗干净切成大片,上蒸锅水开蒸10分钟出锅我们用勺子,按压成泥状撒上葱花和香 ...

天冷了，要给孩子多吃这菜，补钙又补铁，营养又美味，孩子一口一个吃的香！