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240种常见食物的升糖指数（GI），建议收藏转发！
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食物的升糖指数(GI)越高,越容易影响血糖,高GI食物会加速衰老.导致发胖.长痘.如果你容易长痘,又是易发胖体质,应该尽量选择低GI食物.这份常见食物GI表,可以参考一下.