小儿调养 | 孩子为什么爱咳嗽？可不仅与肺有关~

五脏六腑皆令人咳。

——《黄帝内经·素问·咳论篇》

入秋以来，许多宝爸宝妈发现，为什么宝宝白天还好好的，一到晚上就开始咳嗽呢？

有些小朋友只是睡着时会有几声咳嗽，有些小朋友则是睡着了都会咳到醒来。

宝爸宝妈不知道怎么解决，只能干着急，到底如何调理呢？

1 孩子为什么咳嗽？

别着急，想要帮孩子调理咳嗽，首先要知道孩子为什么咳嗽。而想要了解咳嗽，我们可以先从以下几点来了解：

1、肺主人体一身之气

在中医中，肺主人体一身之气，也就是说，我们的一呼一吸，都有赖于肺的宣发与肃降作用。而咳嗽，简而言之，就是肺气的宣发和肃降功能失调了，比如出现肺气上逆等。

2、为什么痰与咳嗽经常同时出现

痰液是气管支气管的分泌物，正常情况下，呼吸道仅分泌少量粘液。但是如果呼吸道出现感染，或者受外界侵袭，出于保护作用，其分泌物就会明显增加，帮助排出病理产物，从而使人出现咳痰现象。

从中医角度分析，吐痰与咳嗽一样，也是肺系疾病的主要证候之一。所以，我们经常会看到，咳嗽与吐痰常常同时出现。

3、五脏六腑皆令人咳

《黄帝内经·素问·咳论篇》有云：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”

这说明，咳嗽虽然主要发生于肺，但与五脏六腑是否正常运行也有着密切的关系。

刘完素在《素问病机气宜保命集》中提到:“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也；咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气，动于脾气，咳而为嗽也”。

我们可以简单理解为：

❶ 如果咳嗽是有声的“咳”、没有痰，那可能是肺的问题，是肺气功能失调引起的咳嗽；

❷ 如果咳嗽是无声的“嗽”，有痰，那可能是脾的问题，是脾虚水湿导致的咳嗽；

❸ 如果咳嗽既有声、又有痰，那很有可能就是肺与脾两个脏腑都有问题。

4、秋季环境亦令人咳

受秋季气候及生活习惯影响，孩子在日常生活中容易咳嗽：

❶ 天气因素

● 秋天昼夜温差大，早晚凉、白天较热，如果孩子衣服没穿够，秋凉侵袭刺激呼吸道，容易导致咳嗽；

● 秋气肃降，万物萧条，气候干燥，空气中粉尘、雾霾颗粒增多，也容易刺激呼吸道引起咳嗽。

❷ 过敏

● 过敏体质的孩子，容易因接触过敏原（如：尘螨、花粉等）而引起咳嗽；

● 家里如果养了小猫小狗，它们的毛发，也容易诱发咳嗽。

2 秋季咳嗽的日常防护

1、昼夜温差大，早起时最好穿长袖长裤，或者身上多穿一件马褂；

2、当穿衣较厚，孩子出汗时，要注意及时擦汗，防止因汗液蒸发导致体表温度降低，而引发着凉感冒；

3、如果孩子是过敏体质，应尽量避免孩子与宠物亲密接触，防止因动物皮毛引发过敏。

3 秋季咳嗽的食疗方推荐

秋天天气干燥，容易导致燥咳，可以食用沙参、玉竹等食物，滋阴润燥。推荐沙参心肺汤，有助于养阴润肺、益气润燥、生津益胃。

材料：沙参20克、玉竹20克、葱白25克、猪心100克、猪肺100克

食法：将沙参、玉竹用纱布包好，与猪心、猪肺、葱白一同放砂锅内；加适量清水，炖至猪心、肺熟透；以盐调味，即可食用。

4 秋季咳嗽的小儿推拿

秋季咳嗽多因秋燥引起，家长们可以运用以下几个小儿推拿的方法，帮助孩子做调理。

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用清肺经来宣肺祛邪、止咳化痰；同时，也不要忘了调理脾胃，运用逆运内八卦，帮助孩子行滞消食、降气平喘。针对燥热咳嗽，还可以用揉二马来滋阴补肾。

值得注意的是，太阴质的孩子常常是“胃强脾弱”型，特别适用逆运内八卦来进行调理。