巧用家中常有食物提高自身免疫力，防止病毒入侵，风寒感冒.......

如今天气寒冷，若不注意病毒入侵很容易寒上风寒感冒，流鼻等症状。那么，有什么简单的方法提高自身的免疫力呢？

其实，在众人的家中都有一些简单易得的食材可以提高人体的免疫能力，防止风寒感冒，流鼻等症状发生！我们一起来看下吧！

生

姜

中医认为生姜具有发散风寒、化痰止咳的功效！在寒冷季节的早上，偶尔喝上一碗生姜粥，可以提高人体的御寒能力。这正是春运期间，民警们免费提供生姜粥或姜糖水给回乡的铁骑大军食用的原因之一。一碗姜粥，铁骑大军的身心瞬间暖起来！

桔

子

皮

椐医学资料记载桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压的功能。当咽喉有异物感，有痰等症状时，将桔子皮放入装有开水的保温瓶泡1小时左右，倒入杯中炊用，每天3次，连喝数天即可。经常炊用不仅健脾开胃，同时对慢性支气管炎也有很好的治疗作用。

仓

耳

子

仓耳子，又称痴头婆，在医学书记载：仓耳子具有发散风寒，通鼻窍，祛风湿，止痛的功效！它是治疗风寒感冒，流鼻涕的常用药物。人的鼻子对空气有加湿，加温，净化空气的作用，从而保护我们的肺部。当出现鼻塞时，用仓耳子泡水喝即可。如购买适量的辛夷花与仓耳子一起泡水炊效果更佳。（温馨提示：辛夷花在各大药房有售，辛夷花有毛，泡炊前要先用白布包住）

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