湿疹为什么总爱反复？医生提醒：日常做好6件小事，缓解皮肤瘙痒

湿疹在医学上被称作是一种顽固难愈的皮肤类疾病,而且患湿疹发病人群广泛,不分年龄、性别,从小孩到老人都有可能患上湿疹,反反复复总会让人十分烦恼。发现自己患上湿疹时,及时检查过敏源,并选择科学有效的治疗方式确实重要,但一些其他因素也不容忽视。

皮肤上面的病症，在我们日常当中也是比较容易发生的，而常见的皮肤症状就是湿疹了，虽然不是什么大的病症，但是每次发作起来也是叫人很难受。湿疹带给人的感受，就是会让人觉得瘙痒难耐，不抓就会很难受，抓了情况就会越来越严重。然后反反复复的，就会很难受，而且湿疹并不好治愈。这个事情让经常湿疹的人无法接受，因为每次发作的痛苦实在是不想重复经历，多经历一次就会多痛苦一次。到底，湿疹能不能缓解?下面我们就来好好的探讨看看。

了解对付湿疹的办法之前，我们先来看看，湿疹是怎么来的?

很多人会认为湿疹是因为湿，其实并不是的。济南肤康中研皮肤病医院医生胡主任告诉我们：“其实湿疹产生的原因与湿并没有太大关系，反而与干有很大的关系。引起湿疹的原因有很多，不仅与家族遗传有关，还与孩子生活的环境有关。其中，有过敏史家族的孩子因为遗传原因，很容易接触到过敏原，从而发生湿疹。”

此外，孩子皮肤娇嫩，汗腺和体温等功能还没完全发育好，皮肤屏障容易出现异常或者免疫系统出现紊乱，骤然受到各种刺激或者侵袭，就会引发湿疹的症状。

对于环境因素引起的湿疹，常见的具体原因有这几种：

（1）环境太干燥：孩子的皮肤细嫩而脆弱，生活环境太过干燥的话，皮肤层的水分得不到补充，就会破坏皮肤保护层，让外界的细菌和病菌等乘虚而入，从而引发湿疹。

（2）天气太热：天气太热的话，孩子容易出汗，父母如果没有及时清洁的话，多余的汗液就会刺激宝宝的皮肤，破坏掉皮肤屏障，所以让宝宝身体保持干净很重要。

（3）过度刺激：孩子的皮肤娇嫩不耐刺激，过度的清洁会破坏皮肤角质层，使得防御功能和免疫功能下降，孩子皮肤变得敏感，就容易受到感染，引起过敏症状。

日常做好这6件小事，给自己减少痛苦？

出现了湿疹会感觉到难受，因为湿疹在发病过程中身上会起红疹，这些红疹的影响明显，会让患者感觉到局部明显发痒，甚至在抓挠之后会有渗出物。如果可以通过合理的方式来预防，自然可以让皮肤保持良好状态，否则患上了湿疹瘙痒难耐，会感觉到很痛苦，对正常生活造成影响，而局部经常受到摩擦，可能还会有皮肤受感染的情况。

1、稳定情绪

要远离湿疹应该注意情绪的稳定控制，因为人的情绪变化跟身体健康有密切的联系，长时间情绪波动会导致内分泌功能紊乱，而体内激素分泌异常，在内分泌失调的影响下湿疹更容易出现。可见，要保持身体健康需要有良好的心态，不要经常动怒，紧张或者焦虑。

2、健康饮食

预防湿疹还应该注意饮食的健康，很多人的湿疹出现跟饮食有密切联系，部分容易引发过敏的食物大量摄入，除了出现过敏有皮肤发痒这种情况，还可能会让湿疹更容易形成。因此，在饮食过程中方法要正确，通过减少乳制品、蛋类食物、海鲜等容易引发过敏的食物来避免疾病出现。

3、泡热水澡时间过长

很多时候在浴缸里泡个热水澡真是太棒了，但是如果你患有特应性皮炎，在浴缸里呆太久会让你的皮肤感到发痒和发红。下次你打开水龙头时，要记住：水不能太热，不能太冷，而要用温水。最好不要超过15分钟。当然通过温和地洗澡，不要过度干燥皮肤，来爱护自己的皮肤。

4、贴身的衣服有讲究

任何一种粗糙的质地，比如羊毛或某些合成纤维，都可能刺激你的皮肤。请大家选择：柔软的棉质衣服，宽松，不会摩擦皮肤。你也应该在穿新衣服之前洗一洗，有些衣服含有染料，对你的皮肤可能也是有所伤害。

5、注意皮肤卫生

要有效预防湿疹应该注意皮肤的卫生，避免受到刺激。很多人不注意个人卫生，在不重视清洁，卫生条件差的情况下皮肤抵抗力变得薄弱，各种内外因素共同作用会让湿疹更容易出现，而懂得远离疾病的人会保持良好的生活习惯，通过注意卫生来保持皮肤功能正常，只有自身抵抗力提高，湿疹才能远离。

6、提高睡眠质量

很多人的湿疹跟失眠是有关系的，因为长时间作息不规律，睡眠时间不充足，在影响下会让内分泌出现变化，内分泌功能紊乱许多不良症状会出现，例如皮肤状态变差、经常疲惫、消化能力降低，这些都可能是内分泌失调引起，长时间的失眠会有湿疹发病率高的情况，需要通过作息的规律以及提高睡眠质量让身体的不良症状改善。

壹点号肤康中研皮肤病医院